女人們總是為了臉上痘痘煩惱，可是會讓你苦惱的可不僅僅是臉部的青春痘，還有背部的痘痘哦。雖然在冬春時節(jié)，背部被掩蓋在衣服背后，沒有人能發(fā)現(xiàn)你的后背長了痘痘，但是夏天即將來到，你的露背裝也早就在衣櫥里整裝待命了。

　　☆小編支招：

　?、伲呵榫w上的波動，或者莫名的煩躁，過度的亢奮，飲食和睡眠方面不規(guī)律，比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質(zhì)量下降等，導(dǎo)致內(nèi)火上升，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，這也為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件

　　②：夏季天氣炎熱，皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮膚相較于其他部位角質(zhì)層更厚，代謝也更為緩慢，很容易就出現(xiàn)毛孔粗大與毛孔阻塞的現(xiàn)象，那么痘痘頻繁造訪也就不足為奇了。

　　③：夏天易出汗，如果再穿緊身的或者透氣性不好的衣服，背部很容易滋生細菌和螨蟲;再就是洗完澡后沒有及時擦干背部就躺下睡覺，潮濕的環(huán)境也是不利于肌膚代謝的。于是，不經(jīng)意間痘痘就可能要冒出來。

　　☆皮膚科專家介紹后背長痘痘是什么原因引起的?

　　1、如果后背上肌膚不及時的清潔，就會引起肌膚得不到呼吸，造成堵塞，這樣就會引起后背上長痘痘了。

　　2、后背上長痘痘的大部分原因是因為皮膚的毛囊炎引起的，這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關(guān)。所以平時要保持保持床單與貼身衣物的潔凈，因為背部最直接接觸這些東西。

　　3、經(jīng)常食用辛辣并且?guī)в写碳ば缘氖澄?，刺激皮膚，背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

　　4、過度的運動導(dǎo)致后背上流太多汗，流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，干干凈凈才好。如果不及時的處理，可能就會引起痘痘的出現(xiàn)。

　　5、洗完澡也要注意等到水分完全干之后再穿衣服，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。

　　6、皮膚過敏也可能引起痘痘，所以我們要及時的找到過敏源，避免和皮膚接觸。

　　☆后背上長痘痘要如何調(diào)理呢?

　　角質(zhì)堵塞毛孔型：

　　原因：這類痘痘是由于油脂分泌旺盛，再加上老化角質(zhì)及死皮的積聚會堵塞毛孔，最后就演變痘痘突現(xiàn)。

　　解決辦法：鹽浴

　　可以使用浴鹽，用熱水淋濕身體待毛孔張開后，抹些浴鹽在后背、胸口各個角落，用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在痘痘處10分鐘，用清水洗干凈。

　　汗腺分泌旺盛型：

　　原因：這類痘痘在夏季比較嚴(yán)重，尤其多見于胸口多汗的MM，最明顯的是文胸帶附近會長痘，這是使用質(zhì)量不好的文胸常見的問題。

　　解決辦法：桑葉水洗澡+換透氣性文胸

　　桑葉具有消炎止癢的作用，夏天時洗桑葉澡可以祛痱止癢。桑葉不能煮太長時間，10分鐘即可，等水涼點了就可以用來洗澡了，先用桑葉水清洗有痘痘的部位，再用普通沐浴露清洗，最后用清水沖洗即可。菊花和金銀花水的效果也不錯，沒有花粉過敏癥的MM可是試試。另外最重要一點，戴了容易出痘和瘙癢的文胸，請扔掉吧，那是質(zhì)量問題。質(zhì)量太差的文胸既不透風(fēng)又容易滋生細菌，是美麗肌膚的敵人!

　　油脂分泌旺盛型：

　　原因：發(fā)育時期新陳代謝快，相對來講油脂分泌也會非常旺盛，極易堵塞毛孔形成痘痘。

　　解決辦法：珍珠膏+蘆薈膠+勤洗澡

　　身上長了痘痘要盡量少抹護膚品，珍珠膏有消炎作用，而且粉粒小不容易塞毛孔，是治療痘痘的好幫手。但是，如果使用后發(fā)覺痘痘更加多了，就要暫停使用，建議去藥房選購以免上當(dāng)。而蘆薈膠的消炎和鎮(zhèn)定肌膚的作用是有目共睹的，如果怕珍珠膏太干，蘆薈膠是個不錯的選擇，堅持一周便有效果。勤洗澡就不啰嗦了，一天一次是必須的，絕對不能通宵玩樂之后倒頭就睡，第二天洗澡，那么痘痘會更嚴(yán)重的，如果條件允許，早晚一次是最好的。

　　紫外線過敏型：

　　原因：陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會使過敏體質(zhì)人群受照射區(qū)皮膚出現(xiàn)紅、灼、熱、痛的癥狀，有時候會有化膿紅疙瘩。夏天MM們愛穿吊帶裝，裸露的地方就容易出現(xiàn)紅點點。

　　解決辦法：防曬+拒吃光感食物

　　芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根 、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等都屬于感光植物，容易光過敏的MM不要吃了這些食物后曬太陽，另外出門前在肌膚裸露的地方涂抹防曬，再打把傘，痘痘自然就好了。

　　內(nèi)分泌失調(diào)型：

　　原因：內(nèi)分泌失調(diào)的一大特征就是胸口容易油膩，大部分內(nèi)分泌失調(diào)的MM都是體內(nèi)激素失衡引起的，痘痘是最直接的反映。

　　解決辦法：中藥調(diào)理+食療+戒口+合理作息

　　如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘，那么任何祛痘產(chǎn)品都收效甚微。最直接的方法就是中藥調(diào)理，而且時間會需要大半年左右，請去正規(guī)大牌的中醫(yī)院就醫(yī)。另外平時在家多吃清熱解毒類食品，如綠豆湯，甘蔗水等等。不推薦喝涼茶，尤其是容易痛經(jīng)的MM，平時都不要喝涼茶，以免加重痛經(jīng)。酒精類、牛肉制品、榴蓮、巧克力等食品就不要吃了，合理作息不熬夜，痘痘才能好得快。

　　日常注意事項

　　合理的作息：最最老生常談的話題，最最難以遵守的一條就是這個了。為了漂亮，MM們還是自己權(quán)衡一下吧!

　　注意飲食：和辛辣、油膩說再見吧!這個也一定要做到。蔬菜水果不愛吃怎么辦?教你最簡單的方法，榨成汁閉上眼睛喝吧!小編特別提醒一點：別吃糖。糖分攝取過多會加重痘痘，如果你能堅持不吃糖，你會發(fā)現(xiàn)不光痘痘改善了，體重也更容易控制了。

　　合理運動：某些劇烈運動會增加汗腺分泌，加重痘痘，那就得不償失了。這個只以能增強體質(zhì)，加快新陳代謝為標(biāo)準(zhǔn)，比如游泳就不錯。

　　勤洗澡：頹廢型大叔臉雖然流行過，但并不是每個人胡子拉渣都有美感的。勤洗澡是改善痘痘的必要條件，而且不要用太難洗干凈的沐浴露，最好改用泡沫豐富的肥皂，像有消炎作用的茶樹精油皂就不錯。

　　保持樂觀：壓力也是造成痘痘的原因之一，平時多給自己找點樂子吧!看喜劇片和跟好友出去瘋玩也是不錯的選擇。