近日，蒼井空在自己的推特上發(fā)文稱自己仍是處女，引起國內(nèi)外網(wǎng)友“一片嘩然”。

蒼井空，憑借“童顏巨乳”的特征，擁有極高的人氣，她豐滿的胸部經(jīng)常讓人有種來勢“胸胸”以及波濤“胸”涌的感覺。娛樂圈里，身材好相貌好以及豐滿的胸部，往往更容易受到人們的關(guān)注，所以蒼井空擁有如此高的人氣一點也不奇怪，她豐滿的胸部讓很多渴望豐胸的女性朋友羨慕，她有著怎樣的豐胸秘籍呢？小編特為你揭秘蒼井空的獨家豐胸秘訣，助你也能練就最夯美乳。

蒼井空的四款美胸滋補食譜

1、木瓜玫瑰豐胸茶

材料：玫瑰花片、木瓜片、冰糖

作法：將木瓜片、玫瑰片及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

功效：木瓜味道甜美，是傳統(tǒng)的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。木瓜玫瑰豐胸茶適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌不足等。

2、桂圓紅棗木瓜豐胸茶

材料：龍眼肉6粒、紅棗3粒、木瓜片4片、水

制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，煮沸后飲用。

3、酸奶木瓜

方法一：將150毫升無糖酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

方法三：調(diào)配酸奶煉乳飲品時可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。

4、雪梨鮮奶燉木瓜

主料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克

調(diào)料：蜂蜜5克

雪梨鮮奶燉木瓜的特色：色澤乳白，香味濃郁。

教您雪梨鮮奶燉木瓜怎么做，如何做雪梨鮮奶燉木瓜才好吃：雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊；雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。

5、豬蹄

豬蹄含有大量的膠原蛋白，能促進雌激素分泌，有促進胸部發(fā)育的效果。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，膠原蛋白與普通蛋白質(zhì)的不同之處，主要在于其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與。因此要豐胸不僅要吃些豬蹄，同事還要保證充足的水果蔬菜，這樣能提高合成自身膠原蛋白的能力，豐胸的效果才顯著。

蒼井空日常護胸tips：

日常的護胸細(xì)節(jié)對希望提升cup數(shù)的女性朋友們來說頗為重要，稍稍不留神就會對乳房的健康造成威脅?！按篑R哈”美眉們，提醒12分精神，密切留心蒼井空的tips啦！

1、選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來豐腴些。

2、選擇較寬版的連身長裙，里頭搭配襯衫或針織衫可加強豐胸視覺。

3、二件式和多層次的穿法可造成視覺上的錯覺，制造出豐滿的效果。

4、泳裝的款式不妨選擇胸線有折邊或縐褶，有閃亮效果的布料也能讓胸部更豐滿。

5、穿上泳衣做日光浴的時間要控制，以30分鐘為極限。

6、控制吸煙或飲酒。

7、不要以為所有的運動都能擴胸，胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。

8、胖mm們在減肥時總是急于求成，可是如果一個月減重超過5公斤的話，胸部可是會變形的，不要顧此失彼啊。

9、沐浴時借助水的力量按摩胸部。

蒼井空認(rèn)為，在平時的生活中，應(yīng)該給胸部加強營養(yǎng)，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物，蒼井空喜歡喝紅酒，時不時的會在微博上傳喝紅酒的照片，她說紅酒不僅瘦身，而且含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。