現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，女人經(jīng)過一天忙碌的工作，拖著疲憊的身軀回到家里，只想洗洗睡了，不重視睡前皮膚護(hù)理。久而久之，出現(xiàn)各種肌膚問題，這時(shí)想亡羊補(bǔ)牢，反而會(huì)需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。所以MM們不管多么疲憊，也要跟著小編一塊，7步搞定睡前護(hù)理。

STEP 1 徹底清潔，疏通毛孔

帶妝過夜是禁忌哦，因?yàn)榛瘖y品一整天都堵在毛孔里，如果毛孔再不呼吸新鮮空氣，很容易就會(huì)堵塞，所以白天化了妝，到了睡前一定要徹底卸妝。而沒有化妝的mm也要用洗面奶好好清潔肌膚，將白天堆積的塵埃、油脂徹底清理掉。一款好的洗面奶應(yīng)該是集疏通毛孔、軟化角質(zhì)、補(bǔ)充水分于一體的。尤其在秋季，皮膚容易干燥，所以不能選擇磨砂類或者堿性過強(qiáng)的產(chǎn)品。

STEP 2 DIY"膜"力——面膜

秋天皮膚容易干燥起皮，平常的水乳霜三步曲有時(shí)并不能夠滿足肌膚對(duì)水分的需求，所以秋天可以多敷面膜，特別是干性皮膚的mm，最好2~3天就敷一次，讓面膜喚醒暗淡無光的肌膚。

自制保濕補(bǔ)水面膜一：苦瓜面膜

1、苦瓜半條取汁（這個(gè)比較麻煩，有榨汁機(jī)的可以用榨汁機(jī)榨，沒有的只能手工做了，偶就是趁人不注意用榨汁機(jī)榨的 ）

2、面粉1勺半（這個(gè)是根據(jù)你弄好的苦瓜汁來看的，自己度量吧）

3、碗一只（偶還是用的紙杯）

做法：只要把苦瓜汁和適當(dāng)?shù)拿娣蹟嚢杈鶆蚓秃茫ㄓ腥苏f要放在冰箱里冰一下，不過象現(xiàn)在這種天氣的話，基本上在外面放放就好了）

自制保濕補(bǔ)水面膜二：紅糖保濕面膜

材料：黑砂糖4茶匙、水100ml、洋菜粉1/4茶匙

使用器材：煮水的鍋?zhàn)?、?jì)量匙、計(jì)量杯、碗一個(gè)。

制作方法：將水煮開加入洋菜粉及黑砂糖溶解后待涼即可。

使用方法：將涼后的凝膠狀面膜敷于臉上10分鐘，再用化妝棉沾化妝水擦凈即可 。

STEP 3 化妝水補(bǔ)水、導(dǎo)入

清潔面部、敷完面膜后，別忘了再拍上保濕化妝水，因?yàn)樗軌驗(yàn)橄茨樅笕彼募∧w及時(shí)補(bǔ)充水分，清爽而不油膩，肌膚很容易吸收，而且還能提高肌膚對(duì)后續(xù)護(hù)膚品的吸收效果，一舉兩得。

STEP 4 乳液中級(jí)鎖水

睡前護(hù)理中的乳液含水量比面霜豐富，同時(shí)又比化妝水更滋潤(rùn)，作為兩者之間的過渡，同樣是不可或缺。乳液涂抹在皮膚上除了能迅速地為皮膚補(bǔ)充水分之外，還能為皮膚構(gòu)筑一層水潤(rùn)的皮脂膜防止水分流失，而這種“鎖水功能”是乳液最重要的功能之一。

有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實(shí)由于脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要補(bǔ)充水分及油脂，因此一定要養(yǎng)成一個(gè)護(hù)膚習(xí)慣，每次涂抹護(hù)膚品時(shí)都要將動(dòng)作延伸至脖子。

STEP 5 晚霜高級(jí)鎖水

最為了鎖住水分，一定要使用保濕晚霜，不然就會(huì)前功盡棄。一款好的晚霜不僅能夠?qū)Π滋焓軗p肌膚進(jìn)行夜間調(diào)理、修護(hù)，而且具有保濕、修護(hù)、美白、抗衰老、緊致、營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)六大功效。

因?yàn)橥硭馁|(zhì)地比較厚，含油脂量比較高，所以不能馬上吸收，必須輔以睡前皮膚按摩才能很好地吸收。

正確的使用步驟是先點(diǎn)涂在額頭、面頰、鼻尖及下巴，然后用中指及無名指輕輕打圈涂在嘴唇周圍。臉部按斜向外向上的方式涂抹，額頭則可用雙手手掌進(jìn)行提拉涂抹。

STEP 6 DIY“膜”力——唇膜

睡前皮膚護(hù)理別忘了嘴唇哦，它也是容易脫皮起皺的部位，因?yàn)闆]有皮脂腺的分布，無法分泌油脂來鎖住水分，所以秋天唇膜也跟面膜一樣重要的。

橄欖油蜂蜜唇膜

材料：

維生素

E2滴、橄欖油2滴、蜂蜜1茶匙

做法：

1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中。

2、 滴入維生素E2滴（從膠囊里面?。?，混合調(diào)勻。

3、用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層，敷約15分鐘。

STEP 7 DIY“膜”力——手膜

不要光記得保養(yǎng)臉部而忽略了我們辛勞的雙手，手跟頸部都最容易暴露女人年齡的部位，是人的“第二張臉”。有些mm雖然很年輕，但由于不注重手部護(hù)理，手部的皮膚粗糙、橫豎布滿皺紋，就像中老年女人的手。所以適時(shí)做做手膜，能夠滋潤(rùn)手部皮膚，保持年輕。

美白滋潤(rùn)手膜

材料：半根黃瓜、1個(gè)蛋黃、1湯匙橄欖油、保鮮袋

做法：

1、將半根黃瓜搗爛待用；

2、 將橄欖油和蛋黃加入黃瓜中，混合充分；

3、 將混合物涂滿雙手，并用保鮮袋包起來，等待15分鐘后洗凈即可。