近日，西安胸模大賽海選階段比賽在西安市某商場(chǎng)內(nèi)舉行。舉辦者稱，希望能通過大賽，宣傳美胸和引導(dǎo)女性正確面對(duì)乳腺癌。而參加這次比賽的選手們個(gè)個(gè)都是來勢(shì)“胸胸”。這樣傲人的胸部，火辣的身材，是大部分女生都想要擁有的。今天，小編就向大家介紹最新的豐胸秘籍，幫大家打造性感的S曲線。

一、豐胸食譜

1、木瓜黃豆豬腳湯

材料：木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

做法：

1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。

2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。

3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時(shí)。

4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。

2、木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)。

做法：1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

2、麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3、木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上

3、生菜炒肉絲

材料：生菜6兩、肉絲4兩、蒜頭兩、三粒、醬油、料酒適量、油4湯匙。

做法：

1、生菜洗凈濾干水份。

2、肉絲放醬油、料酒浸泡半小時(shí)。

3、蒜頭拍碎去皮。

4、起油鍋肉絲大火快炒1分鐘。

4、 核桃蠔油生菜

材料：結(jié)球萵苣一個(gè)、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙、生菜適量

做法：

1、將結(jié)球萵苣洗凈濾干水份

2、核桃在小火上干炒，炒熟后壓碎

3、起油鍋，大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘

4、將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可

二、明星豐胸秘籍

1、安心亞——飲食+按摩

食補(bǔ)：青木瓜燉排骨、青木瓜四物飲、豆?jié){

安心亞從國中開始努力豐胸，安媽媽常常準(zhǔn)備這道菜給安心亞“養(yǎng)胸”。此外，安心亞還推薦想要豐胸的女性多喝青木瓜四物飲和豆?jié){。注意食補(bǔ)，同時(shí)選擇合適的集中型內(nèi)衣，讓胸部向中間聚攏，防止副乳塑造好胸型。

按摩：

安心亞自爆每天洗澡的時(shí)候，會(huì)用10分鐘左右的時(shí)間按摩胸部。從胸部最下方開始，兩乳中間、鎖骨下方、胸側(cè)、腋下的穴道一個(gè)個(gè)仔細(xì)按摩。這種按摩除了能修飾胸型，還可以兼顧胸部保健，確保胸部氣血活絡(luò)。

2、柳巖——豐胸操

第1招：挺胸伸展式。兩手掌心交叉，放在腦后，兩肘抬平，上半身向一側(cè)傾斜到極限，再慢慢回到初始位置，左右重復(fù)十次。每天堅(jiān)持有助于疏通脈絡(luò)，避免胸部疾病。

第2招：提胸堅(jiān)挺式。雙手交叉胸前，輕撫雙肩，兩肘依次向上抬高至極限，反復(fù)十次。每天堅(jiān)持，可以有效對(duì)抗地心引力，防止下垂。

第3招：完美胸型式。雙手握拳，雙肘彎曲向后，兩臂抬高與胸部平行，隨著呼氣將雙拳前推，反復(fù)八次。每天堅(jiān)持能讓胸型聚攏，改善外擴(kuò)狀況。

3、林志玲——邊沖涼邊按摩

林志玲曾透露讓上圍“二度發(fā)育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時(shí)，用冷水對(duì)著胸部下方，往上沖，如此日復(fù)一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會(huì)堅(jiān)挺、不下垂?！毕扔脺?zé)岬乃赏獾絻?nèi)，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側(cè)各做15次。再用冷水由外到內(nèi)，繞圓圈噴洗咪咪的肌膚，兩側(cè)各15次。