秋季天氣干燥，雙唇也隨之變化，雙唇的顏色會變深、變干甚至脫皮，使雙唇失去了往日的光彩。與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，所以每當(dāng)氣候變換，都會使脆弱的嬌唇受損。另外，雙唇更易被紫外線灼傷而引起脫皮。下面，小編就教大家?guī)讉€秋季護唇的方法。

方法一：溫和去角質(zhì)

每周一次唇部溫和去角質(zhì)，在去角質(zhì)前可先擦一層唇膏，用熱毛巾敷一下唇部，讓死皮軟化，然后涂上一層唇部專用的去角質(zhì)產(chǎn)品，輕輕地按摩唇部，接著用溫水清洗干凈，最后一定要涂上厚厚的護唇膏以鎖住水分。

方法二：保濕美白

先用沾濕美白化妝水的化妝棉敷在嘴唇上面，等待3-5分鐘后，在角質(zhì)已被軟化的唇部上面，輕輕地拍上有抗過敏及抗氧化的美白精華，一直到它吸收完畢。

方法三：防曬

唇紋形成的一大因素是因為干燥和老化，而紫外線絕對是制造干燥和衰老的元兇之一。嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。所以MM們在出門的時候一定要記得擦上帶有防曬值的唇膏，在外也要隨時補充，這樣才可以做到全方位防護。無論什么季節(jié)，都要選用有防曬成分的唇膏。

秋季氣溫低，會很自然的帶走肌膚的水分，此時，唇部最脆弱，在飲食上也要多加注意哦，下面給大家介紹幾個實用的護唇食療方。

5大護唇食療方  呵護嬌唇

（1）桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次涂口唇，并飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用于肝陰、 腎陰不足。本品有滋陰養(yǎng)血，潤膚通血氣，安魂魄，利關(guān)節(jié)之功效。

（2）銀耳湯：水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服。1日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。

（3）鴨肉湯：鴨1只。鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調(diào)味后吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)者暫不宜用。

（4）蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數(shù)日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

（5）山藥燉鵝肉：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切塊，按常法煮熟，調(diào)味服食。隨量佐餐。有益氣，養(yǎng)陰，清熱，生津之效。適用于口唇干裂 ，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。