炎熱的夏季是很多女性厭煩的季節(jié)，對于油性皮膚的女性來說，夏季不但容易出汗，而且容易出油，臉上經(jīng)常油光滿面的，看著就有種沒有洗干凈臉的感覺，而且油性皮膚如果沒有護理好，也容易長黑頭粉刺。那么怎么改善油性肌膚呢？下面家庭醫(yī)生在線小編和女性一起了解一下。

什么是油性皮膚

油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老，皮膚易吸收紫外線。擁有油性肌膚最大的好處是皺紋少，不易敏感，最惱人的是剛洗完臉，不一會鼻尖就會油光可鑒，總感覺油膩膩的，而且出油越多的臉，越有可能干燥缺水，如果不用心護理，一不留神就能成為糟糕透頂?shù)挠托悦舾懈稍锶彼蛦栴}肌膚。

改善油性肌膚，需要做到以下幾點：

1、充足的睡眠

睡眠對于女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那么一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況有了明顯的改善，并且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。從現(xiàn)在開始，做個睡美人吧。

2、正確洗臉方法

洗臉也是有很大的學(xué)問的，一定要掌握健康的洗臉方法，洗臉的時候不要使勁在肌膚表層擦拭，活水將臉上污垢洗掉后，用干凈的毛巾將臉上的水輕輕按壓掉就好。減少肌膚摩擦，能更好的維護毛孔生成，這樣對我們的肌膚傷害會小一些。做好肌膚清潔工作不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，注意避開脆弱的眼部。

3、保濕補水工作

油性肌膚最根本的原因就是缺水，水油不平衡才會不斷冒油。80%的油性肌膚都缺水，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

因此，補水和保濕的工作相當(dāng)重要，且缺一不可。選擇清爽控油效果的爽膚水輕拍雙頰，可以重復(fù)一次，然后用瑩潤的保濕面霜封住肌膚水分流失。有需要時，還可以隨時噴保濕噴霧，這個根據(jù)自己的需要定時補水。

4、按摩肌膚

按摩其實很簡單，涂面霜時用指腹輕輕用力在臉上邊打圈邊按壓，或者像彈鋼琴一樣在臉部肌膚上輕輕的“彈奏”，這個簡單的動作可以加快肌膚的血液循環(huán)，從而使面霜中的有效成分能夠最快、最大限度地被肌膚所吸收。