痘痘狂長，戰(zhàn)痘失敗怎么辦？其實臉上長痘痘不一定是皮膚的問題，還有可能的內(nèi)分泌失調(diào)或者生活作息規(guī)律紊亂導(dǎo)致的，要想“戰(zhàn)痘勝利”就得針對病因進(jìn)行治療，下面給女性介紹下臉上長痘痘的原因。

1、清潔不徹底

清潔不徹底會導(dǎo)致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附著在毛孔內(nèi)部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。針對因為清潔不徹底而導(dǎo)致肌膚長痘痘的肌膚，MM們在選擇清潔產(chǎn)品時一定要格外注意，產(chǎn)品必須是泡沫型的潔面乳，因為只用通過使用發(fā)泡量大的潔面產(chǎn)品才能徹底掃清毛孔垃圾。

2、作息不規(guī)律，長期熬夜

熬夜，晚起，經(jīng)常性的睡眠不足會導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現(xiàn)在額頭部位。工作壓力大，吸煙，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓皮膚功能異常，皮脂腺功能紊亂。都市的快節(jié)奏生活讓作息時間不規(guī)律的人越來越多，除了注意清潔和適度的角質(zhì)護(hù)理外，盡量保持良好的作息習(xí)慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細(xì)小痘痘，為什么呢？原因可能是因為內(nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，此時就需要當(dāng)心了，而這種也是臉上長痘痘是什么原因里比較重要的一項。

當(dāng)激素水平出現(xiàn)異常時，肌膚的各種問題也會隨之產(chǎn)生，如痘痘、斑點(diǎn)、干燥暗沉等。因為荷爾蒙內(nèi)分泌而導(dǎo)致長痘痘的MM們平時可以多吃一些豆類食物，如豆腐，豆?jié){，借此來為身體補(bǔ)充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘，另外還要注意保持排便通暢，防止體內(nèi)毒素囤積。

4、不良的飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣也會加重痘痘問題，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分過高的甜食，都會影響身體機(jī)能，進(jìn)而阻礙皮膚的正常代謝。吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。祛痘方法日常的飲食要以清淡為主，多吃新鮮健康的綠色蔬菜，而在選擇水果時盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。

5、遺傳因素

由這樣的原因引起的長痘痘實際上只站很小一部分。天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長出一堆痘痘。