好肌膚可以吃出來 10種水果讓肌膚嫩白有彈性
想要好肌膚單靠護(hù)理工作還不夠哦,常吃下面幾種水果對肌膚也是有好處的。
檸檬
它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括潔膚、美白、增加皮膚彈性,并可改善油脂分泌旺盛的情況。
木瓜
木瓜酵素可溫和地去除死皮。當(dāng)你覺得皮膚暗啞、臉上積聚厚厚的死皮時,可以選用含木瓜成分的產(chǎn)品,使暗啞的皮膚重新煥發(fā)光彩。
柑橘
有高潔凈功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的豐富維生素C具有美白作用,有效針對黑色素,從而改善黯淡的膚色,讓肌膚回復(fù)白皙柔滑。
菠蘿
果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。
櫻桃
含鐵量位居水果之首,是最佳的補氣益血滋養(yǎng)品,可健腦益智,還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚并恢復(fù)潤澤彈性。
黑加侖子
能清潔并喚醒疲倦的肌膚,促進(jìn)肌肉的興奮,使肌膚光彩立現(xiàn)。
葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質(zhì),使皮膚滋潤保濕。此外,葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
芒果
富含潤膚水分及具有軟化角質(zhì)的作用。
荔枝
含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
番茄
它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護(hù)維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當(dāng)個白皙美人,每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。
(責(zé)任編輯:吳恩潔 )
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