導(dǎo)讀：日常生活中，愛美的你一定有各種各樣的護(hù)膚方法，并通過(guò)它們讓你的肌膚變得更加光滑和細(xì)嫩，然而，你的那些個(gè)護(hù)膚方法全都正確嗎？下面小編帶大家走出三大護(hù)膚誤區(qū)。

日常生活中，愛美的你一定有各種各樣的護(hù)膚方法，并通過(guò)它們讓你的肌膚變得更加光滑和細(xì)嫩，然而，你的那些個(gè)護(hù)膚方法全都正確嗎？實(shí)際上，就在你所認(rèn)為的有效的護(hù)膚方法當(dāng)中，也存在著一定的誤區(qū)，也許你并不十分了解，如果道聽途說(shuō)，再拔苗助長(zhǎng)，很有可能不是護(hù)膚，反而損傷了自己的肌膚。沒錯(cuò)，有一些道聽途說(shuō)的護(hù)膚方法，實(shí)際上并不能夠起到一定的護(hù)膚作用，下面，小編就為您一一揭曉，千萬(wàn)別讓這些護(hù)膚誤區(qū)傷害脆弱的肌膚。

誤區(qū)一：防曬霜要涂一元硬幣那么厚

有些美眉對(duì)于防曬霜的使用，就是能涂多厚就涂多厚，甚至遵循著把防曬霜涂抹到一元硬幣那么厚的說(shuō)法在使用，實(shí)際上，這一說(shuō)法并不完全正確。我們涂抹防曬霜，其目的是防止紫外線輻射肌膚、為肌膚起到隔離的作用，那么，我們涂抹防曬霜其實(shí)不是看涂得多厚，而是依據(jù)美眉們不同的護(hù)理需求來(lái)選擇不同的倍數(shù)來(lái)使用，不經(jīng)常外出的美眉們可以涂抹倍數(shù)稍微低一些的防曬霜，而經(jīng)常需要戶外工作的美眉們就可以選擇倍數(shù)稍高一些的防曬霜進(jìn)行使用。如果涂抹得過(guò)后，反而更容易堵塞肌膚的毛孔，令肌膚不能夠自由呼吸，肌膚就容易愛出油，反而是傷了肌膚哦！

誤區(qū)二：補(bǔ)水要時(shí)刻不停地補(bǔ)

有些美眉認(rèn)為自己的肌膚缺水，一定要時(shí)刻補(bǔ)水才能夠讓肌膚水水嫩嫩，尤其是肌膚偏干的美眉們，但是，你們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是你時(shí)刻在為肌膚補(bǔ)水，可有些美眉肌膚還是很干燥，因此，不能盲目地給肌膚補(bǔ)水。首先，美眉們要確認(rèn)了解自己的肌膚是否缺水，如果缺水再進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作，實(shí)際上，為肌膚補(bǔ)水的目的是在于保持肌膚的水油平衡，只要達(dá)到了這樣的效果就好。因此，補(bǔ)水也不要盲目哦！

誤區(qū)三：果蔬面膜美容、天然有效

現(xiàn)如今，越來(lái)越多的美眉們會(huì)選擇自制果蔬面膜來(lái)美容護(hù)膚，沒錯(cuò)，水果和蔬菜制作成天然的美容面膜，效果也是極好的，但是，這并非適合所有美眉的膚質(zhì)。美眉們選擇哪種果蔬來(lái)敷面，要根據(jù)自己的皮膚特質(zhì)來(lái)決定，舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，例如你的皮膚過(guò)于敏感或者是愛長(zhǎng)痘的痘痘肌膚，如果這個(gè)時(shí)候再用生姜片或者是土豆片來(lái)敷面，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。本身就過(guò)于敏感的皮膚，如果再用比較具有刺激性的果蔬來(lái)敷面，反而會(huì)傷害肌膚。因此，美眉們?cè)偈褂霉叻竺娴臅r(shí)候，要看清自己的膚質(zhì)，偏油的肌膚，可以用含水量高的果蔬敷，才能夠起到護(hù)膚的效果。

肌膚美容少不了的幾款湯品

美容湯

1、排骨蓮藕湯

蓮藕本身就具有開胃滋補(bǔ)的功效，特別是對(duì)于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補(bǔ)的作用。

2、當(dāng)歸黃芪燉老母雞湯

當(dāng)歸，黃芪都具有益氣補(bǔ)氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生美容功效，春季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。

3、木瓜紅棗蓮子湯

木瓜具有豐胸，美白的作用；紅棗可幫助補(bǔ)血平衡內(nèi)分泌；而蓮子具有安靜寧神，促進(jìn)睡眠等作用。三者一結(jié)合更可使女人從內(nèi)而外喝出好氣色。

4、鯽魚蘿卜湯

鯽魚本峰就具有健脾養(yǎng)成胃幫助消化的作用，同時(shí)其維生素A，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量非常高，而蘿卜具有去消腫，防上火的功效，因此春季多喝鯽魚蘿卜湯可防止皮膚干燥，另你喝出好氣色。

5、猴頭菇煲螺頭湯

據(jù)說(shuō)這道湯可是大S私家珍藏的美容養(yǎng)顏湯哦。猴頭茹不僅具有開胃健脾，防止膽固醇過(guò)高的作用，同時(shí)還可有效改善色素沉著，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。

美容花粥

1、菜花粥

菜花為十字花科蕓蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)肝臟解毒能力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、細(xì)膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（干品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時(shí)，加入少許菜油，表面見油為度，早晚服。菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容、潤(rùn)腸通便。

2、扁豆花粥

扁豆為豆科一年生纏繞草本植物，其花中含有蛋白質(zhì)，是較為理想的美容佳品，并可治療婦女月經(jīng)過(guò)多和帶下。于每年7～8月間采集未完全開放的白扁豆花，曬干備用。以粳米100克煮粥，待粥將成時(shí)放入扁豆花10～15克，再煮開即成。扁豆花粥味甜清香，甚為爽口，可健脾開胃、美肌艷容、健身提神、防老抗衰。

3、茉莉花粥

茉莉花粥也是很棒的美容花粥。茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品。將茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時(shí)，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。

4、桃花粥

桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤(rùn)澤肌膚，促使人體衰老的脂褐素加快排泄，預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時(shí)放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。經(jīng)常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色發(fā)暗、皮膚干燥無(wú)華等現(xiàn)象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，可令顏面皮膚潤(rùn)澤，富有彈性。

5、杏花粥

杏花具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)通絡(luò)、美容養(yǎng)顏的作用。將杏花熬粥服用，可借米谷助其藥力，讓腸胃充分吸收其內(nèi)所含的抑制皮膚細(xì)胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預(yù)防粉刺和黑斑的產(chǎn)生。