現在的生活越來越緊張，生活的壓力和不規(guī)律的飲食導致現在的年輕人臉上容易長痘痘，而頑固的痘印也一直是年輕人的心病，現在讓我來介紹幾個有助于祛痘印的食品和面部按摩法，讓你輕松擺脫痘痘與痘印痛苦。

一，祛痘小食譜

1，醋煮木瓜姜

準備陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時，把木瓜、生姜都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。

每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。

2，海帶綠豆湯

準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。

將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。

每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘就會徹底消失。

3，草莓酸奶

草莓中含有大量的水楊酸，能去除肌膚多余的油脂，對付痘痘效果非常好。

可以把新鮮的草莓搗成泥狀，然后加入同等分量的酸奶用來敷臉。

每天敷一次，痘痘可快速消除。

4，果蔬綠豆汁

準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗凈煮30分鐘，把汁濾出來。

再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。

加點蜂蜜會使口味更好些。

每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。

二，祛痘印按摩法

1，按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。

這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱

2，姜片摩擦法

生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。

3，維生素E涂抹法

維生素E可滲透至皮膚內部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。

但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。

把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。