四個(gè)養(yǎng)生方法讓你不再怕晚睡長(zhǎng)痘痘 四個(gè)養(yǎng)生方法讓你不再怕晚睡長(zhǎng)痘痘 四個(gè)養(yǎng)生方法讓你不再怕晚睡長(zhǎng)痘痘 其中長(zhǎng)痘痘就是熬夜晚睡的危害之一，如何預(yù)防痘痘，上文中介紹的方法可以一試。

預(yù)防痘痘有這四個(gè)方法

1、晚睡不晚洗

熬夜一族如何熬夜又不長(zhǎng)痘痘呢，這是有說(shuō)道的。不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時(shí)間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

2、補(bǔ)充維生素C

如何熬夜又不長(zhǎng)痘痘呢？加班熬夜會(huì)讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮），大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質(zhì)的朋友，防止皮膚中的水分過(guò)度蒸發(fā)。敏感性皮膚應(yīng)盡量少食海鮮。酒精類飲料對(duì)皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

3、補(bǔ)充水分

熬夜時(shí)肌膚容易出油，其實(shí)是因?yàn)榧∧w缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時(shí)可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補(bǔ)充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并保持一定的濕度，這時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器就顯得必不可少啦。

4、每天8杯水

熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對(duì)不可少的。如何熬夜又不長(zhǎng)痘痘呢？每天8杯水，不能忘噢。

熬夜加班在現(xiàn)代人看來(lái)是家常便飯，幾乎所有的公司都有加班的情況，然而加班不但影響身體健康，還會(huì)使皮膚變差，愛美的姑娘是絕對(duì)不可能接受這一點(diǎn)的。其中長(zhǎng)痘痘就是熬夜晚睡的危害之一，如何預(yù)防痘痘，上文中介紹的方法可以一試。

預(yù)防痘痘的6個(gè)偏方介紹

1、紅棗黃柏

準(zhǔn)備紅棗6個(gè)、黃柏20克。

將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭后也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續(xù)20分鐘以上。

也可將其涂抹在臉上，滴干時(shí)又涂上，反復(fù)如此。對(duì)治療痘痘非常的有效果。

2、脫脂酸奶去痘印

只要將喝剩的酸奶薄薄的涂在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會(huì)消退不少，但是酸奶中的養(yǎng)分過(guò)多，容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。

3、蜂蜜去痘

蜂蜜具有較好的滋潤(rùn)和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點(diǎn)在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)痘痘癟下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對(duì)于油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤(rùn)的觸感還能使肌膚更加光滑細(xì)膩。

4、洋甘菊去痘

買些洋甘菊用來(lái)泡茶，將洋甘菊茶倒在一個(gè)大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用熏蒸的方法去痘。

洋甘菊中的洋甘菊環(huán)烴是一種高級(jí)的消炎成分，它能舒緩干燥發(fā)癢的肌膚，還能滋潤(rùn)頭發(fā)。很過(guò)抗過(guò)敏的護(hù)膚品中就含有洋甘菊成分。

5、蘆薈去痘

將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面后，將其涂抹在臉上，敷20分鐘后取下，并洗干凈臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。

6、胡蘿卜面膜

鮮胡蘿卜500克，面粉5克。

取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎；將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥。

將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可。

本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內(nèi)外兼治療更好。

若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。