冬季到了，很多人都會面臨一個(gè)問題，那就是皮膚干燥，嚴(yán)重的可能會造成皮膚瘙癢或干裂。為什么有皮膚會這么干燥呢，需要注意什么地方呢？

冬季皮膚干燥的幾個(gè)原因分析

勤洗澡

冬季本來出汗量就少，加之空氣十分干燥，自動(dòng)脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢；同時(shí)，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。

愛洗熱水澡

冬天洗澡水溫過高不利于女人的美麗和健康。因?yàn)樗疁剡^高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過高的溫度還會增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

睡眠不足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因?yàn)槠つw的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養(yǎng)。而睡眠不足的人，肌膚沒有得到正常的休養(yǎng)，會影響到自身的鎖水機(jī)能，使皮膚嚴(yán)重缺水。同時(shí)，因無法保證氧分的供應(yīng)，皮膚會營養(yǎng)不良，導(dǎo)致干燥、脫屑甚至細(xì)紋等狀況出現(xiàn)。

而且，睡眠不足會讓皮膚常常出現(xiàn)表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應(yīng)有的紅潤光澤。

香皂

洗手或者洗澡的時(shí)候，很多人喜歡使用香皂，認(rèn)為這樣能夠更好地清潔滅菌。但其實(shí)，香皂也是加速你身體干燥的元兇之一。

香皂會影響皮膚的酸堿平衡度，洗得過于干凈，把皮膚自身用于自護(hù)的保護(hù)膜都洗掉了，反而會加重皮膚的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護(hù)油脂，刺激皮膚，引起瘙癢、痘痘和其它皮膚問題。同樣，不用用力刷洗自己的皮膚，過度清潔會導(dǎo)致皮膚干燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。

內(nèi)火旺

內(nèi)火即是上火，主要是由于臟腑陰陽氣血失調(diào)所致。上火在冬季很容易表現(xiàn)在身體的皮膚上，感覺瘙癢，掉皮屑，甚至出現(xiàn)小疹子，都是因?yàn)樯匣鸶稍锏脑颉?/p>

除了每天洗澡后要涂抹身體乳之外，還要嚴(yán)格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖產(chǎn)品，還要注意是否對于一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過敏。

4款自制噴霧補(bǔ)水保濕超強(qiáng)效

玫瑰花水噴霧

做法：把玫瑰花以1：1的比例混入蒸餾水中，用力搖勻后放置24小時(shí)，放入噴瓶中，就可以當(dāng)噴霧和爽膚水使用了。

TIPS：玫瑰花水噴霧可以平衡皮膚的PH值，有很好的保濕功能，注意了，千萬不要用礦泉水哦！

菊花噴霧

做法：選取兩茶匙生菊花加入一杯開水中，等開水變涼后過濾菊花，再加入一杯放有一匙食鹽的冷開水中攪勻，就可以放入噴瓶中。

TIPS：這種菊花噴霧有收斂肌膚的功效用。

蘆薈絲瓜噴霧

做法：蘆薈水和絲瓜水各20毫升置入噴霧瓶中，然后在其中滴幾滴甘油就可以放入噴瓶中使用了。

TIPS：蘆薈水和絲瓜水相結(jié)合的噴霧有保濕滋潤、增強(qiáng)皮膚彈性的功效。

保濕噴霧的正確噴法

噴：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

彈：像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚里。

拍：5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風(fēng)干。

TIPS：化妝的MM，應(yīng)該用面紙遮住眼部的妝容，然后再噴噴霧。5分鐘之后再用吸油紙將臉上多余的水分吸干，接著補(bǔ)妝。