總有一段時(shí)間，臉部痘痘繁生，用手摸一摸，就像“月球表面”般粗糙不平，涂多少營(yíng)養(yǎng)素也補(bǔ)救不了，真是讓人欲哭無(wú)淚。其實(shí)，痘痘的出現(xiàn)，除了臉部皮膚的因素外，與身體免疫力、日常飲食、情緒波動(dòng)都有很大關(guān)系，只要從這幾方面抓緊，痘痘問(wèn)題肯定會(huì)得到改善。

化妝品刺激

由于對(duì)美麗的不斷追求，大部分人出門(mén)前都會(huì)為自己打扮一番，當(dāng)然了，使用化妝品來(lái)美化皮膚沒(méi)有什么不對(duì)，但是，有些劣質(zhì)的化妝品，卸妝又卸不干凈，就很容易在皮膚表面形成污垢，時(shí)間一長(zhǎng)，就容易堵塞毛孔，皮膚油脂排泄不順暢，從而導(dǎo)致痘痘的滋生。注意了，選擇化妝品最好選擇質(zhì)量較好的化妝品使用，避免劣質(zhì)的化妝產(chǎn)品對(duì)皮膚造成傷害。

內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌紊亂是一個(gè)什么概念？臉頰痘痘以及下巴痘痘很多時(shí)候都與身體的內(nèi)分泌紊亂脫不開(kāi)干系，當(dāng)人體的雄性激素分泌得過(guò)多的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚皮脂腺過(guò)于活躍，從而油脂分泌旺盛，這也就為皮膚細(xì)菌繁殖提供了條件，從而出現(xiàn)毛囊發(fā)炎、皮膚細(xì)菌感染等癥狀，痘痘也自然就跟著冒出來(lái)了。因此，要調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌，來(lái)從根源上改善面部痘痘。

免疫力下降

皮膚長(zhǎng)痘痘不僅與皮膚表面的細(xì)菌有關(guān)系，還與身體內(nèi)部大有聯(lián)系，當(dāng)人體的免疫力下降時(shí)，皮膚對(duì)外界刺激的抵御能力就會(huì)降低，這時(shí)候皮膚極易感染上細(xì)菌病毒，從而誘發(fā)痘痘，痘痘也是皮膚細(xì)菌和免疫力下降最直接的表現(xiàn)。所以大家要經(jīng)常關(guān)注自己自身的免疫力，經(jīng)常鍛煉身體，加強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。

飲食不注意

皮膚狀況是否健康，與飲食也大有聯(lián)系，倘若你經(jīng)常吃一些油炸類(lèi)、火鍋類(lèi)和高脂肪的食物，這就會(huì)間接地導(dǎo)致痘痘的滋生，這些刺激性的食物，會(huì)導(dǎo)致身體激素的分泌異常，令皮膚油脂分泌過(guò)多、毛孔堵塞，從而誘發(fā)痘痘滋生。因此，如果你的皮膚本來(lái)就油膩或偏愛(ài)長(zhǎng)痘痘，在飲食上，應(yīng)多以清淡易消化為主，別再讓刺激性的食物對(duì)皮膚火上澆油了。

不良情緒困擾

我們通常會(huì)說(shuō)，長(zhǎng)痘痘更要放寬心態(tài)，不應(yīng)被不良的情緒所困擾。這是因?yàn)槟樕厦岸欢慌c情緒因素也有著極大的關(guān)系，有些美眉經(jīng)常存在不良的情緒，暴躁、易怒、緊張、焦慮、壓力過(guò)大等等，這些都容易讓臉上長(zhǎng)出痘痘，因此，不僅在長(zhǎng)出痘痘后不能生氣不能壓抑，平時(shí)生活中的各種情況下，都應(yīng)保持樂(lè)觀開(kāi)朗的好情緒，對(duì)于皮膚的健康和身體的健康，都非常有益處。

以上幾個(gè)祛痘方法大家都get了嗎？只要乖乖跟著做，再凹凸不平的月球都會(huì)被磨平哦！