很多年輕女性就面臨著脫發(fā)的問題，面對慢慢稀少的頭發(fā)會(huì)給我們的心理造成很大的壓力，那么女性脫發(fā)有哪些原因造成的呢？又該如何預(yù)防脫發(fā)呢？

女性脫發(fā)是什么原因造成的？

發(fā)型影響

馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊以及用卷曲帶將頭發(fā)束得緊緊的，長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。

內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌與頭發(fā)的生長有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起脫發(fā)。

用腦過度

大腦是血液的集中部，用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

電腦的長期使用

我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，對于那些從事電腦工作的女人來說，由于長時(shí)間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發(fā)。

遺傳因素

女性脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成其子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

飲食不當(dāng)

很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落，這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。加之隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4。對于減肥的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。

日常小細(xì)節(jié)預(yù)防脫發(fā)

經(jīng)常改變發(fā)縫位置

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方由于常常被陽光照射，會(huì)特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。

選擇合適洗頭水

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

為頭部做按摩

在洗發(fā)時(shí)用指腹對頭部以畫圈方式進(jìn)行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鐘即可，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。