很多人在懷孕以后就開(kāi)始不注意自己的皮膚保養(yǎng)了，因?yàn)楹芏嗟脑袐D擔(dān)心自己如果使用護(hù)膚品的話就有可能會(huì)對(duì)孩子造成一些不好的影響，但是這樣做的后果是還沒(méi)等孩子出生準(zhǔn)媽媽們就開(kāi)始出現(xiàn)各種各樣的皮膚問(wèn)題了，所以在懷孕期間還是應(yīng)該要做一些護(hù)膚保養(yǎng)的，那么孕婦如何正確的護(hù)膚呢？

保濕補(bǔ)水

孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水，來(lái)應(yīng)對(duì)肌膚干燥的問(wèn)題。清晨洗漱后和晚上睡覺(jué)之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開(kāi)放時(shí)間又長(zhǎng)，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水，來(lái)增加空氣的濕度。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

出門一定要防曬

不少孕媽都以為陰天沒(méi)陽(yáng)光或者冬日陽(yáng)光溫和就不用防曬，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。雖然陽(yáng)光不足，但空氣中還是存在大量紫外線，紫外線也會(huì)使肌膚促黑色素增長(zhǎng)活躍，所以孕婦出門一定要防曬。

多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來(lái)源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。

但是，不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過(guò)醫(yī)生推薦，即使是維生素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也并不是越多越好。

小心呵護(hù)敏感肌膚

選擇面部清潔用品時(shí)，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購(gòu)乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時(shí)，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的肌膚不能受過(guò)多刺激，洗澡時(shí)也要注意輕揉慢搓。其實(shí)，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會(huì)引起肌膚的不良反應(yīng)。

按摩

洗澡時(shí)，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果?？梢蕴暨x一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺(jué)會(huì)很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時(shí)使用你的手指做做臉部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，保持容光煥發(fā)。按摩結(jié)束，洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個(gè)面部。

妝前需隔離

孕婦化妝需要先對(duì)肌膚進(jìn)行隔離。建議在孕婦護(hù)膚的基礎(chǔ)護(hù)理后使用隔離霜，以防妝品成分滲透肌底，也減少空氣中的霧霾、灰塵等對(duì)肌膚的傷害。

勿帶妝休息 休息前一定要卸妝！雖說(shuō)孕婦妝容不濃重，但是妝品殘余也還是會(huì)傷害肌膚的。建議孕婦使用溫和清潔型的孕婦護(hù)膚品進(jìn)行卸妝清潔。

保持愉悅好心情

保持愉悅的好心情，能讓肌膚透出好氣色，不僅能讓人心生好感，而且會(huì)有助于情緒胎教，以助寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育哦！