許多人的皮膚是油性皮膚，容易出油。尤其是夏天一到，對油性皮膚的人猶如噩夢般，皮膚出汗又出油，整一個“油光滿面”。皮膚出油過多，是由于肌膚的油脂分泌水平失調(diào)，更容易引起粉刺、痘痘、毛孔粗大等等肌膚問題。那么應(yīng)該如何應(yīng)對皮膚出油呢？下面跟隨小編一起來看看吧。

控制飲食

皮膚出油兩量過多很多程度上，是因為人體在食物中攝取的油量多過，為此平時應(yīng)該注意飲食盡量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。另外暴飲暴食，狼吞虎咽會導(dǎo)致肌膚分泌更多的油脂?，F(xiàn)實就是吃進肚子的東西對你的皮膚是非常有影響的。如果你想你的油性皮膚得到改善。那么你應(yīng)該管住自己的嘴。管不住的話那就多洗臉。洗掉多余的油脂。

做好面部清潔

徹底而有效地清除臉上的化妝品、表面污垢及油脂，同時洗臉要溫和，許多人因為不喜歡臉的油膩，或者是習(xí)慣性有將肌膚搓很久，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都是不對的。洗臉溫和而適度，是后續(xù)工作的開端，如果洗得過火，會破壞皮膚表層，這樣的情形下，后面的的保濕都很很難最佳效果。洗面時可選擇清爽控油的潔面露，而不是洗面奶，打出泡面上臉搓1～2分鐘就可以了

正確使用化妝品

面部出現(xiàn)很油的現(xiàn)象，在使用化妝品的時候要注意了，在你化妝的時候要清潔眼妝，而且敷在臉上的時候要輕輕按摩。之后還要輕輕擦去殘留物。

補水保濕護理

相關(guān)調(diào)查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來。如果你在護膚的時候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會自發(fā)的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。并且，油脂分泌過程中還需要消耗大量的水份，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都可能會加重肌膚的缺水狀況。