指導(dǎo)專家：黎志剛 廣州市第一人民院皮膚科主任醫(yī)師

為了保持皮膚白皙，夏天一來(lái)臨，愛(ài)美的女孩就開(kāi)始忙活起防曬工作，遮陽(yáng)傘、防曬霜、防曬衣等防曬工具一樣不能少。為什么夏季防曬那么重要呢？廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛表示，夏天強(qiáng)烈的紫外線會(huì)嚴(yán)重危及皮膚健康，做好防曬工作刻不容緩。

廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛

紫外線強(qiáng)烈嚴(yán)重傷害皮膚

眾所周知，相對(duì)于其它季節(jié)，夏天的紫外線非常強(qiáng)烈。當(dāng)紫外線傷害著身體上的每一寸皮膚時(shí)，不少人仍存有“曬曬更健康”的誤區(qū)。那么，為什么有的人卻把防曬當(dāng)成夏天的頭等大事呢？黎志剛表示，夏天紫外線強(qiáng)烈，預(yù)防紫外線傷害皮膚很有必要。紫外線分短波、中波、長(zhǎng)波三種，最常見(jiàn)的損害皮膚的紫外線有中波、長(zhǎng)波紫外線，中波紫外線可以穿透皮膚角質(zhì)層，而波長(zhǎng)越長(zhǎng)，穿透力就越長(zhǎng)，甚至可以深入皮下組織，引起皮膚嚴(yán)重?fù)p傷。

另外，黎志剛指出，首先，紫外線會(huì)曬黑皮膚，造成皮膚不美觀；其次，若是長(zhǎng)期處在強(qiáng)烈的紫外線下，可能會(huì)造成日光性皮炎，引起皮膚細(xì)胞蛋白質(zhì)壞死而損傷皮膚，從而產(chǎn)生致炎因子，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，輕度的曬傷表現(xiàn)出紅腫，嚴(yán)重者則會(huì)產(chǎn)生水泡。

“紫外線對(duì)人類的傷害的程度與人種有極大的關(guān)系。比如黑色人種的皮膚，其黑色素細(xì)胞多，第一，皮膚的角質(zhì)層具有折射作用；第二，黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。而黃種人基底層大約有10%的黑色素細(xì)胞，除了角質(zhì)層有反射光的作用，但由于角質(zhì)層比較薄，加上黃種人的黑色素細(xì)胞只占基底層細(xì)胞總量的10%，因此其保護(hù)作用是比較弱的，做好防曬工作是刻不容緩?！?/p>

日光過(guò)敏人群應(yīng)做好防曬措施

除了普通人應(yīng)做好防曬工作，日光過(guò)敏人群更應(yīng)該注意防曬的問(wèn)題。黎志剛告訴家庭醫(yī)生在線編輯，日光過(guò)敏可以分為兩種，一種是光毒性作用，即皮膚被強(qiáng)烈的紫外線所傷就會(huì)發(fā)生過(guò)敏。另一種就是光的變態(tài)反應(yīng)，即過(guò)敏體質(zhì)的人服用了避孕藥、雌激素或者喹諾酮類等藥物、田螺等光敏性食物和藥物，與太陽(yáng)光接觸后產(chǎn)生過(guò)敏變態(tài)反應(yīng)。黎志剛指出，過(guò)敏只是個(gè)別體質(zhì)，若是經(jīng)常在外界工作，必須做好防曬措施，最好避免在中午、下午紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候外出?！?/p>

小貼士：夏季如何做皮膚保養(yǎng)？

當(dāng)然，夏季皮膚保養(yǎng)除了防曬之外，也有其他方面需要注意。黎志剛告訴家庭醫(yī)生在線編輯，在飲食上，應(yīng)講究均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配，每天應(yīng)當(dāng)攝入適量的蛋白質(zhì)、維生素類食物。肉類可以增加油脂分泌，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，水果、蔬菜可以補(bǔ)充各種維生素，肉類與蔬菜搭配均衡，才能使皮膚滋潤(rùn)光澤。另外，夏天出汗多，油脂分泌多，應(yīng)保持皮膚清潔，使用的潤(rùn)膚用品不可太油膩，可選擇乳液等霜?jiǎng)?/p>

專家簡(jiǎn)介：

黎志剛，廣州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師，廣州抗癌協(xié)會(huì)皮膚腫瘤委員會(huì)員，廣州市科技評(píng)審專家，從事皮膚性病臨床工作二十六年，擅長(zhǎng)各種皮膚病、性病的診斷及治療，尤其是帶狀皰疹、濕疹、特應(yīng)性皮炎、脫發(fā)、梅毒、尖銳濕疣的診治見(jiàn)長(zhǎng)。主持、參與多項(xiàng)省、市科研課題，并在國(guó)家核心期刊及省級(jí)學(xué)術(shù)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十余篇。

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