指導專家：黎志剛 廣州市第一人民院皮膚科主任醫(yī)師

為了保持皮膚白皙，夏天一來臨，愛美的女孩就開始忙活起防曬工作，遮陽傘、防曬霜、防曬衣等防曬工具一樣不能少。為什么夏季防曬那么重要呢？廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛表示，夏天強烈的紫外線會嚴重危及皮膚健康，做好防曬工作刻不容緩。

廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛

紫外線強烈嚴重傷害皮膚

眾所周知，相對于其它季節(jié)，夏天的紫外線非常強烈。當紫外線傷害著身體上的每一寸皮膚時，不少人仍存有“曬曬更健康”的誤區(qū)。那么，為什么有的人卻把防曬當成夏天的頭等大事呢？黎志剛表示，夏天紫外線強烈，預防紫外線傷害皮膚很有必要。紫外線分短波、中波、長波三種，最常見的損害皮膚的紫外線有中波、長波紫外線，中波紫外線可以穿透皮膚角質層，而波長越長，穿透力就越長，甚至可以深入皮下組織，引起皮膚嚴重損傷。

另外，黎志剛指出，首先，紫外線會曬黑皮膚，造成皮膚不美觀；其次，若是長期處在強烈的紫外線下，可能會造成日光性皮炎，引起皮膚細胞蛋白質壞死而損傷皮膚，從而產(chǎn)生致炎因子，導致皮膚發(fā)炎，輕度的曬傷表現(xiàn)出紅腫，嚴重者則會產(chǎn)生水泡。

“紫外線對人類的傷害的程度與人種有極大的關系。比如黑色人種的皮膚，其黑色素細胞多，第一，皮膚的角質層具有折射作用；第二，黑色素細胞產(chǎn)生黑色素，對皮膚有保護作用。而黃種人基底層大約有10%的黑色素細胞，除了角質層有反射光的作用，但由于角質層比較薄，加上黃種人的黑色素細胞只占基底層細胞總量的10%，因此其保護作用是比較弱的，做好防曬工作是刻不容緩?！?/p>

日光過敏人群應做好防曬措施

除了普通人應做好防曬工作，日光過敏人群更應該注意防曬的問題。黎志剛告訴家庭醫(yī)生在線編輯，日光過敏可以分為兩種，一種是光毒性作用，即皮膚被強烈的紫外線所傷就會發(fā)生過敏。另一種就是光的變態(tài)反應，即過敏體質的人服用了避孕藥、雌激素或者喹諾酮類等藥物、田螺等光敏性食物和藥物，與太陽光接觸后產(chǎn)生過敏變態(tài)反應。黎志剛指出，過敏只是個別體質，若是經(jīng)常在外界工作，必須做好防曬措施，最好避免在中午、下午紫外線最強烈的時候外出。”

小貼士：夏季如何做皮膚保養(yǎng)？

當然，夏季皮膚保養(yǎng)除了防曬之外，也有其他方面需要注意。黎志剛告訴家庭醫(yī)生在線編輯，在飲食上，應講究均衡飲食，營養(yǎng)搭配，每天應當攝入適量的蛋白質、維生素類食物。肉類可以增加油脂分泌，補充蛋白質，水果、蔬菜可以補充各種維生素，肉類與蔬菜搭配均衡，才能使皮膚滋潤光澤。另外，夏天出汗多，油脂分泌多，應保持皮膚清潔，使用的潤膚用品不可太油膩，可選擇乳液等霜劑。

專家簡介：

黎志剛，廣州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師，廣州抗癌協(xié)會皮膚腫瘤委員會員，廣州市科技評審專家，從事皮膚性病臨床工作二十六年，擅長各種皮膚病、性病的診斷及治療，尤其是帶狀皰疹、濕疹、特應性皮炎、脫發(fā)、梅毒、尖銳濕疣的診治見長。主持、參與多項省、市科研課題，并在國家核心期刊及省級學術期刊發(fā)表學術論文二十余篇。

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