牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。因此牛奶可以結(jié)合各種具有美容功效的東西制成牛奶面膜，保養(yǎng)皮膚。

牛奶+草莓=潔膚防皺

將50克草莓剁碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁液調(diào)入一杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸部約15分鐘后清洗。據(jù)記載，此法為瑞士護(hù)膚秘方之一，能滋潤(rùn)、清潔皮膚，有溫和的收斂作用，可防皺。

牛奶+橄欖油+面粉=減少皺紋

取一湯匙牛奶，加數(shù)滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔后的臉上，干后以溫水洗凈。此種面膜敷面可以減少皺紋，增加皮膚彈性。

牛奶+蜂蜜=補(bǔ)水滋潤(rùn)

制作：準(zhǔn)備適量的牛奶，然后加上蜂蜜，攪拌均勻，再加入少許面粉攪拌成糊狀，然后敷在臉上，待15~25分鐘以后用清水洗凈。。

功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，給肌膚補(bǔ)充水分還很滋潤(rùn)哦，是個(gè)很有用的護(hù)膚面膜。

牛奶+燕麥=祛斑

制作：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，就大功告成。

功效：牛奶燕麥面膜可有效治療痤瘡、祛除雀斑和黑頭，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜你就能看到效果哦！

注意事項(xiàng)

夏天一定要選用脫脂的牛奶，這樣牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)堵塞毛孔；冬天則用全脂的會(huì)比較好，因?yàn)槎旄稍铮萌暮茏虧?rùn)。

使用面膜時(shí)，要從臉部最不易干的部位開(kāi)始涂抹，而臉頰外側(cè)、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。

千萬(wàn)不要讓牛奶在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般敷15分鐘左右，做完牛奶面膜之后一定要用清水把臉沖干凈才行。尤其是臉上有痘痘或者粉刺黑頭的人。

原因主要有：

1、牛奶見(jiàn)光時(shí)間長(zhǎng)了極易發(fā)生變質(zhì)，使其營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生變化，難以起到護(hù)膚作用。

2、牛奶營(yíng)養(yǎng)十分豐富，如果在臉部停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，極易滋生各種細(xì)菌，導(dǎo)致毛孔堵塞及多種炎癥和皮膚問(wèn)題。

3、人的皮膚吸收里和承受力有限，一般超過(guò)二十分鐘之后就難以再吸收什么成分，如果此時(shí)仍不摘下，那么會(huì)使皮膚不透氣，堵塞毛孔滋生細(xì)菌，并且極易產(chǎn)生脂肪粒。