美麗的容顏是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，因此女性都能為擁有美麗的肌膚不老的容顏而努力著，當(dāng)然在這個(gè)科技發(fā)展的時(shí)代，整形悄然進(jìn)入人們的生活，也有很多女性通過(guò)整形來(lái)改變自己的容貌，讓自己變的年輕，其實(shí)除了這樣的方法日常的飲食也可以為您滋補(bǔ)容顏，對(duì)抗皺紋。那么，吃哪些食物可以讓自己更加的美麗，皮膚更加的好呢，一塊來(lái)看看吧!

　　木瓜

　　有美白、豐胸的功效，木瓜中的木瓜酵素可以將蛋白質(zhì)、糖類分解，還可以分解脂肪，達(dá)到減肥的目的。用鮮木瓜燉湯可以豐胸。奇異果

　　奇異果

　　是美容養(yǎng)顏水果，它味道酸甜口感好，而且富含維生素C、果膠、果酸，促進(jìn)新城代謝，排毒養(yǎng)顏。蘋果

　　蘋果

　　可以降低熱量吸收，可以防止腿部水腫。如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

　　西柚

　　西柚的保健效果非常好，家庭喜歡拿西柚當(dāng)早餐的飲料和水果，這樣的飲食不僅促進(jìn)身體健康，還能美容養(yǎng)顏。西紅柿西紅柿可以生吃也可以煮熟來(lái)吃，不管什么方式來(lái)吃，西紅柿都相當(dāng)美味。除此之外西紅柿還有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用。

　　香蕉

　　香蕉是好吃又有營(yíng)養(yǎng)的水果，還能促進(jìn)消化，排毒。

　　養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術(shù)也是一門藝術(shù)。只靠外在的保養(yǎng)是不夠的，人體的器官一旦出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，會(huì)表現(xiàn)在臉上或任何的皮膚上。所以只是單靠一些外用保養(yǎng)品，也只能治標(biāo)而不能治本，在專家看來(lái)，正常的膚質(zhì)是呈弱酸性、皮膚油水平衡、光滑細(xì)嫩、彈性佳，從而能夠調(diào)動(dòng)每個(gè)人對(duì)生活的熱愛(ài)。

　　另外，再給大家推薦2個(gè)秋季排毒養(yǎng)顏食譜：

　　一、冬瓜薏仁排骨湯的做法：

　　1.先將薏米浸泡半小時(shí)，然后將排骨放入水里焯一會(huì)后撈出沖洗干凈，再將水倒入鍋里，放入蔥姜

　　2.倒入料酒，放入排骨，放入浸泡好的薏米，大火煮開(kāi)后蓋好鍋蓋小火燜煮半小時(shí)

　　3.最后放入冬瓜燜煮20分鐘，放入鹽，撒些胡椒粉，再放入少許雞精調(diào)味就可以了。

　　二、涼拌藕片的做法：

　　1.先將蓮藕洗干凈后去皮，切成片狀，再將水倒入鍋里燒開(kāi)后倒入少許白醋

　　2.再倒入蓮藕煮2分鐘，煮熟后撈出放入碗里，放入紅辣椒，放入鹽，放入雞精

　　3.再倒入辣椒油，倒入芝麻油，攪拌均勻后腌制幾分鐘即可撒些蔥花。