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什么時(shí)候洗頭最舒服?晚上洗頭容易出現(xiàn)5種危害

2017-01-05 08:50:19      家庭醫(yī)生在線

什么時(shí)候洗頭最舒服呢?當(dāng)然是洗完頭可以清清爽爽的爬上床睡覺(jué)了,所以很多朋友會(huì)選擇在晚上洗頭,但是專(zhuān)家認(rèn)為晚上洗頭有不少壞處,下面就來(lái)了解下吧。

經(jīng)常晚上洗頭容易出現(xiàn)這5種危害

1、造成免疫力下降

晚上是陽(yáng)氣衰弱、陰氣興盛時(shí)間,洗頭時(shí),會(huì)造成頭部接觸到水,造成頭部熱量開(kāi)始發(fā)散。腦部抵御嚴(yán)寒的能力開(kāi)始減弱。

當(dāng)產(chǎn)熱減少、散熱增加就會(huì)造成體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,造成體溫不能維持正常的代謝,導(dǎo)致免疫力下降,造成疾病的出現(xiàn)。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時(shí),水溫高,會(huì)造成頭部毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的情況,身體散熱的速度會(huì)增加許多。但是,當(dāng)洗完頭,頭發(fā)依然會(huì)處于水分蒸發(fā)的情況,在這散熱過(guò)程中,會(huì)造成機(jī)體受涼,反射性呼吸道開(kāi)始收縮,血液流量相對(duì)應(yīng)的會(huì)減少,導(dǎo)致上呼吸道抵抗力開(kāi)始下降。

一些潛伏的細(xì)菌開(kāi)始入侵身體,造成呼吸道出現(xiàn)困難,出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀,影響到健康。

3、造成脫發(fā)

晚上洗頭,還會(huì)造成頭部散熱加快,頭部氣血運(yùn)行失常,不能正常的維持頭皮供給,這樣容易造成頭發(fā)開(kāi)始脫落。

濕漉漉的頭發(fā)其實(shí)也很敏感,在頭發(fā)慢慢變干的過(guò)程中,會(huì)造成頭發(fā)變得很脆,出現(xiàn)脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭,頭發(fā)還沒(méi)有干就睡下還容易造成失眠的情況,這是因?yàn)闈皲蹁醯念^發(fā)會(huì)造成水分滯留在頭部,時(shí)間長(zhǎng)會(huì)造成血液瘀滯的情況,經(jīng)脈處于阻塞的狀況。

夜間溫度要是下降非常明顯,容易導(dǎo)致濕氣進(jìn)入到頭部,造成寒邪入侵,影響到大腦的功能,進(jìn)而會(huì)影響到正常的睡眠,造成失眠的發(fā)生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個(gè)需要大家注意的地方,那就是會(huì)造成頭暈,特別是睡覺(jué)前不把頭發(fā)擦拭干凈,帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡,更是會(huì)造成濕邪、寒邪入侵身體,造成頭痛是最常見(jiàn)的情況。

怎么洗頭才正確

1、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā),毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài),這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過(guò)多,會(huì)造成明顯的毛鱗片受損,頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

2、不要用指甲抓頭皮

洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

3、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里,揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留,而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

4、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感覺(jué)到比體溫稍熱即可。

5、洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了,因?yàn)橄搭^會(huì)導(dǎo)致毛鱗片張開(kāi),毛鱗片從張開(kāi)到閉合,這個(gè)過(guò)程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害,那么可以每天洗一次頭,因?yàn)楸3智鍧嵄让[片的損耗重要多了。

6、洗頭時(shí)頭要稍微低一點(diǎn)

用淋浴洗頭時(shí),很多人站得筆直洗,這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多,所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置,這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力,還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

7、洗頭后一定先擦干

很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干,這樣其實(shí)不好。人在洗完頭發(fā)時(shí),頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的,張開(kāi)就意味著脆弱,一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入。所以洗完頭之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促進(jìn)毛鱗片閉合,這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的損傷。

(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )

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