隨著溫度的升高，好多人從原來的披發(fā)改為扎發(fā)了，但是，突然會發(fā)現(xiàn)扎頭發(fā)頭皮比較疼，你知道，這是怎么回事么?生活中，相信不少愛扎發(fā)的女生都有過這種現(xiàn)象，一旦扎頭發(fā)久了就會有點(diǎn)疼，那么扎發(fā)頭皮疼如何緩解呢?今天就來為大家介紹，緩解扎頭發(fā)頭皮疼的方法，現(xiàn)在就一起來瞧瞧吧。

　　扎頭發(fā)頭皮疼是怎么回事

　　扎發(fā)頭發(fā)造型頭皮疼的主要原因在于我們的頭皮布滿了神經(jīng)和血管，相當(dāng)敏感，一旦有不當(dāng)?shù)膲浩?、拉扯都很容易造成血管收縮、神經(jīng)反射，引起頭皮疼。如果你扎得緊了，會讓你的頭皮長期處于緊張繃緊的狀態(tài)下，頭部的血液循環(huán)也會受到影響。

　　總而言之，這個(gè)是頭皮負(fù)擔(dān)過重引起的，頭發(fā)不要扎的太緊太高，就不會這樣的癥狀了。

　　扎頭發(fā)頭皮疼如何緩解扎發(fā)時(shí)間不宜太長

　　首先，扎頭發(fā)不宜長時(shí)間，一旦有了可放松的時(shí)機(jī)，應(yīng)該趕緊取下發(fā)圈，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭發(fā)過長、過多的女性不宜經(jīng)常扎頭發(fā)，因?yàn)榘l(fā)辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴(yán)重。

　　在扎頭發(fā)時(shí)不宜太緊

　　女性在扎頭發(fā)時(shí)不宜太緊，會拉扯頭皮的神經(jīng)和血管，時(shí)間長了就會引發(fā)頭痛癥狀，因此建議女性在扎馬尾辮時(shí)可以適當(dāng)放松一些，在頭痛狀況出現(xiàn)后，可以散開頭發(fā)，能夠很快的緩解頭痛的癥狀。

　　按揉太陽穴

　　太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　推額部的印堂穴

　　用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

　　按摩兩側(cè)耳輪

　　用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　按摩前額

　　卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。