豐滿乳房所構(gòu)成的身材曲線都被視為女性柔美魅力的象征，相關(guān)調(diào)查表明，有96%的男性會(huì)被女性的乳房美所吸引，足以見得s型凹凸有致的身材賦予了女性無盡的美感和誘惑。那怎樣才擁有s型曲線呢？其實(shí)在生活中的豐胸方法同樣可以幫助你塑造優(yōu)美的胸部曲線。

呼吸豐胸

盤腿安坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上擴(kuò)展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，一同上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大極限，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此行為5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

有實(shí)驗(yàn)證明，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者乳房均勻增大，一同腰部變瘦。

吹氣球豐胸

先準(zhǔn)備一個(gè)大氣球，每日3次，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量。吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。

觀看情色片

要想豐胸，先要補(bǔ)氣，最佳方法是導(dǎo)息。導(dǎo)息看似深?yuàn)W，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率。研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情色片時(shí)，女人的深呼吸頻率會(huì)提高22%，觀看驚悚片時(shí)，深呼吸頻率會(huì)比平時(shí)高30%。多看情色片和恐怖片，將有利于胸部增大。

口哨美胸

用口哨豐胸美胸，很匪夷所思吧？首先，用力發(fā)出"E”音，直到脖子肌肉緊繃，持續(xù)到胸部有稍微一動(dòng)的感覺。然后將嘴放松，并收攏成吹口哨的口型。常常做這款“口哨操”，能讓女性胸部充滿彈性。通過對(duì)胸部肌肉的刺激達(dá)到豐胸的目的，發(fā)出E音的時(shí)候確實(shí)能很好鍛煉到胸部。