每個人的皮膚都不一樣，皮膚總體來說分為干性，油性，中性，混合型，過敏性等不同幾種皮膚類別。過敏性膚質(zhì)比較特別，受季節(jié)性和周圍環(huán)境的影響比較大，過敏表現(xiàn)多為鼻頭泛紅，臉部脫皮，局部疼癢等表現(xiàn)。今天我們來看看，過敏性皮膚如何保養(yǎng)?

　　1、規(guī)律洗臉潔面

　　眾所周知，國內(nèi)的空氣環(huán)境相對不盡人意，各種細小的細菌灰塵顆粒游離于神州大地。過敏膚質(zhì)的人也容易因為臉部污漬而加重過敏程度和皮膚敏感度。堅持最基本的每日潔面洗臉，給肌膚一個相對舒適干凈的環(huán)境

　　2、溫和中性洗面奶

　　市面上的洗面奶都打著強力去油污，深度清潔，高度去污等旗號，看起來琳瑯滿目，應接不暇。而這類洗面奶不太適合敏感肌膚的人，人體面部皮膚本身會生成一層保護膜，而強力去污洗面奶則會破壞肌膚本身的保護機制。網(wǎng)上也流傳中國人用國產(chǎn)洗面奶更合適，國外的洗面奶容易水土不服，不適合中華兒女的膚質(zhì)。所以敏感皮膚的人可以考慮使用國產(chǎn)的洗面奶，挑選溫和型的，酸堿相對平衡的，中性的洗面奶

　　3、冷熱水交替洗臉法

　　冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據(jù)陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大濕臉部，促使毛孔張開。之后使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分攝入每一個毛孔進行清理反應，之后使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分

　　4、皮膚按摩

　　洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進行清潔護理時可使用手指肚順著臉部的造型和線條進行來回的輕輕按摩，促進臉部血液循環(huán)，增強皮膚彈性

　　5、皮膚保濕

　　補水保濕對于敏感性皮膚來說比較重要，膚質(zhì)太敏感容易遭受周邊天氣變化/季節(jié)變化以及環(huán)境變遷的影響。進行相應的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護薄膜，使肌膚看上去也更顯彈性，更顯年輕

　　6、皮膚防曬

　　太陽直射的紫外線是皮膚過敏的一個來源，如果出門旅行，特別是在陽光強烈的地方游玩，可以使用相應的防曬霜來保護皮膚，避免直射的陽光和紫外線

　　7、遠離化妝品

　　敏感皮膚對化妝品過敏，化妝品中的各種化學成分以及化妝品本身容易殘留在臉部毛孔中，揮之不去，更會加重皮膚的過敏程度。

　　8、勤洗枕套

　　上一直專注于皮膚防護本身，而忽略了外在的因素，從而顧此失彼。枕套的清潔程度對于臉部有非常直接的影響，夜間睡眠時期臉部新陳代謝和分泌都在進行，如果長期沒有清晰枕套，枕套上將會有數(shù)不清的雜質(zhì)，而在睡覺時翻轉(zhuǎn)容易直接返回到臉部，也容易使得頭發(fā)油性。因此建議定期將枕套進行清洗，將枕頭放出去曬曬太陽

　　9、飲食控制

　　中醫(yī)認為人體一切疾病來源無外乎五臟六腑，精氣始于肺腑。所以保持平衡科學的飲食習慣對于過敏皮膚的維護也非常重要。首先跟大家說的平衡是不要今天吃豆腐，明天吃豆腐，后天也吃豆腐;而應該時常變換菜系。其次盡量保持清淡，多吃有利于皮膚的素菜，少吃油膩。