頭發(fā)稀少，如果想給別人留下一個(gè)好印象，那么自然濃密的秀發(fā)就顯得必不可少了。但是在實(shí)際生活中，很多人都被頭發(fā)稀少的問題所困擾，也就很難給別人留下一個(gè)好的印象。那么頭發(fā)稀少的原因是什么呢?頭發(fā)稀少應(yīng)該怎么辦呢?下面一塊來了解下吧!

　　首先，我們來看看吧，頭發(fā)稀少的原因：

　　1、遺傳因素:脫發(fā)是有遺傳的，一般遺傳因素造成的頭發(fā)稀少或者脫發(fā)，可以采取一定的醫(yī)療措施緩解脫發(fā)的程度。脫發(fā)嚴(yán)重著可以尋求植發(fā)或者帶假發(fā)來保持美好的形象。

　　2、輻射性頭發(fā)稀少：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，變少。

　　3、功能性頭發(fā)稀少：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。

　　4、病原性頭發(fā)稀少：這是很常見的女性頭發(fā)稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)變少，由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。從而使頭發(fā)變黑亮澤。

　　5、病原性頭發(fā)稀少：這是很常見的女性頭發(fā)稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都可能使頭發(fā)由黑變黃。像這種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

　　6、酸性體質(zhì)：這是由于身體血液中酸性毒素增多，過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

　　9個(gè)方法讓頭發(fā)變濃密

　　1、用牛奶和醋洗發(fā)

　　將醋或檸檬汁加入洗發(fā)水中，然后按正常發(fā)過程洗發(fā)，可以減少斷發(fā)，讓頭發(fā)更加柔韌。而在頭發(fā)感到干燥枯萎的時(shí)候可以使用牛奶洗發(fā)，讓牛奶在頭發(fā)上停留到干透，雖然味道有些難聞，但是滋潤效果卻出乎意料。

　　2、用防曬霜保護(hù)染后頭發(fā)

　　強(qiáng)烈的陽光照射不僅損害發(fā)質(zhì)，也是讓染發(fā)發(fā)質(zhì)褪色的一個(gè)重要原因，所以，為了避免陽光的傷害，將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發(fā)上。就能做好頭發(fā)的防曬工作了。

　　3、多吃猴頭菇

　　猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用。

　　4、涂抹免洗營養(yǎng)素的最佳時(shí)機(jī)

　　頭發(fā)毛躁真是不好看，只要涂一點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品就能改變毛糙現(xiàn)象，讓頭發(fā)順滑。 但什么時(shí)候用是關(guān)鍵，有時(shí)候涂多了反而讓發(fā)絲變厚重，增加頭發(fā)負(fù)擔(dān)。當(dāng)發(fā)絲在7成干的時(shí)候，即不再滴水但還是潮濕時(shí)，這時(shí)可以在整頭噴上一些免洗保濕產(chǎn)品，它不僅能給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，還能將頭發(fā)本身殘留的水分“壓”進(jìn)發(fā)絲內(nèi)部，更長時(shí)間地留在頭發(fā)上。如果頭發(fā)還在滴水，你就已經(jīng)噴上了營養(yǎng)產(chǎn)品，這樣的話，滴下的水分會(huì) 將你的營養(yǎng)產(chǎn)品也帶走一部分，達(dá)不到預(yù)期的效果。

　　5、護(hù)發(fā)素可輕松破解頭發(fā)死結(jié)

　　長頭發(fā)很容易打結(jié)，生硬地把它扯開會(huì)造成對(duì)頭發(fā)的拉傷，把死結(jié)剪掉是一個(gè)快速的方法。但如果在洗發(fā)前能在發(fā)梢出涂抹一些護(hù)發(fā)素的話，就可避免這樣的情況出現(xiàn)。 方法：洗發(fā)前，先在打結(jié)的頭發(fā)上涂抹護(hù)發(fā)素，適當(dāng)停留幾分鐘，之后用洗發(fā)水清洗干凈，基本死結(jié)都會(huì)打開。

　　6、黑芝麻

　　黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

　　7、在洗發(fā)露中加入小蘇打

　　在洗發(fā)露中加入烤蛋糕用的小蘇打，可以代替昂貴的專用洗發(fā)露。使用這種自制蘇打香波按照普通的程序洗發(fā)，可以讓頭發(fā)得到深層的清潔，徹底清除那些美發(fā)產(chǎn)品在頭發(fā)上的殘留物。同時(shí)用這個(gè)方法還可以抵御自來水中的氯給頭發(fā)帶來的傷害。

　　8、使用潤膚霜做深層護(hù)理

　　在頭發(fā)干枯毛躁的時(shí)候，將涂抹身體的潤膚露擦在頭發(fā)上，然后用保鮮膜包裹起來，就這樣去睡覺，讓它在頭發(fā)上停留一整晚。第二天早上洗發(fā)后會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)又重新變得柔滑飄逸了。

　　9、多食維生素B6、維生素

　　維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

　　想要知道吃什么可以長頭發(fā)的食物還有很多種，大家要選擇適合自己的使用。但是如果頭發(fā)掉的特別多，或者大面積的禿發(fā)，就要去醫(yī)院就診，也不要覺得頭發(fā)少了不好看就總是帶著帽子待著，帽子會(huì)把頭皮捂得嚴(yán)實(shí)了，但是頭皮不透氣，對(duì)頭發(fā)生長就更不利了。