大家都知道，護(hù)膚品擦的好其實(shí)不如吃的好。女人保養(yǎng)皮膚除了要外在以外，內(nèi)補(bǔ)也是很重要的。在我們身邊就有很多新鮮水果是很好的“美容品”，不僅能夠讓肌膚自然美白的還能夠讓我們?nèi)蓊仧òl(fā)哦，下面就一起來(lái)了解下水果護(hù)膚的小知識(shí)吧。

不論生食水果，還是自制水果護(hù)膚品，都可有效增加肌膚彈性、滋潤(rùn)并光澤肌膚，這是其他化妝品所無(wú)法替代的。自制的水果汁和外用水果美容配方?jīng)]有化學(xué)添加劑，所以安全無(wú)副作用，可以讓你的肌膚盡情享受豐盛的水果大餐。

水果護(hù)膚知識(shí)

1、香蕉

香蕉適合減肥的MM使用，可以讓我們保持好身材。香蕉還有滋潤(rùn)肌膚的美容護(hù)膚效果。我們可以用香蕉來(lái)做面膜，直接將香蕉搗爛成泥，然后敷在臉部就可以了。半小時(shí)左右洗凈，然后涂上面霜。使用過(guò)后你會(huì)感覺(jué)臉部肌膚糯懦的，滋潤(rùn)滑滑的。

2、橙子

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。

3、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

4、雪梨

雪梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營(yíng)養(yǎng)成分，也是水果美容之中的美白佳品。把果泥混合一點(diǎn)檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤(rùn)，加一點(diǎn)蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。

5、桃子

桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。

另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。

6、石榴

石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁涂抹于面部，相當(dāng)于幾張補(bǔ)水美白面膜，長(zhǎng)期這樣用效果更佳。

水果美容護(hù)膚注意事項(xiàng)

很多人認(rèn)為水果護(hù)膚是指任何水果都可以敷在自己的臉上，這是很?chē)?yán)重的錯(cuò)誤護(hù)膚知識(shí)，像含有維生素C的水果，是不能直接敷在臉上的，維生素c為水溶性抗氧化物質(zhì)，本身會(huì)受到溫度、光、ph和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度，從而會(huì)導(dǎo)致大量的維生素c還未來(lái)得及被皮膚吸收就氧化。所以在進(jìn)行水果美容護(hù)膚的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎選擇哦！