美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門使美麗成為一種時(shí)尚的生活體驗(yàn)，同時(shí)也為你在追求美麗的過(guò)程中增添了許多生活樂(lè)趣。那么，女人如何美白皮膚呢?下面一塊來(lái)看看吧。

　　1、 做好防曬工作

　　能不出去曬太陽(yáng)就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f(wàn)惡的紫外線是無(wú)處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。

　　2、牛奶沐浴

　　如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態(tài)，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然后進(jìn)行泡澡建議一次性泡個(gè)15分鐘到20分鐘的，經(jīng)常用牛奶泡澡的話，可起到一個(gè)防止皮膚干燥，另皮膚重現(xiàn)光滑，細(xì)膩，白皙的狀態(tài)中，同時(shí)對(duì)于緩解疲勞也有很大的幫助。

　　3、綠茶沐浴

　　平時(shí)把喝過(guò)的茶渣收集起來(lái)，當(dāng)然了如果是當(dāng)天的效果會(huì)更好一點(diǎn)，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內(nèi)，人直接浸泡個(gè)10分鐘左右的就可了，經(jīng)常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質(zhì)，達(dá)到美容的效果，由其是對(duì)于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來(lái)說(shuō)還具有保健的功效呢?

　　4、保濕美白

　　肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達(dá)到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

　　5、給肌膚去角質(zhì)

　　不管是面部還是身體，都需要定期去角質(zhì)。面部很多人都會(huì)去角質(zhì)，但是身體沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)做到。面部和身體去角質(zhì)產(chǎn)品要分開(kāi)，面部不能使用太過(guò)刺激的，像那種帶顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品小編不建議大家使用。身體就可以使用這種產(chǎn)品，效果也會(huì)更加好。去角質(zhì)按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般三分鐘就可以用清水沖掉了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚摸起來(lái)沒(méi)有那么粗糙了。

　　6、巧用鮮蘆薈

　　蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。

　　7、番茄美白

　　可將半個(gè)蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　8、早晚都要擦乳液

　　面部就不用多說(shuō)了，大家會(huì)自覺(jué)的使用護(hù)膚瓶。身體就不一樣了，很多人都不去管它，所以肌膚干燥起皮現(xiàn)象嚴(yán)重，這樣很影響美觀的哦。身體要選擇帶有美白效果的乳液，這樣在滋潤(rùn)皮膚的同時(shí)，還能改善暗沉現(xiàn)象，讓肌膚變得白皙嫩滑。

　　9、 控制皮膚水油分泌

　　日常要做好臉部的清潔工作，由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，更要注意控油。

　　10、想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開(kāi)，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。

　　美白吃什么水果好

　　蘋果

　　每天吃三個(gè)蘋果，會(huì)讓你變黑的皮膚快點(diǎn)變回來(lái)。

　　西瓜

　　西瓜有利尿的功效，可以促進(jìn)新陳代謝，幫你早點(diǎn)找回白皙皮膚， 另外西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。

　　其實(shí)美白，有時(shí)候并不需要多高級(jí)的護(hù)膚品的，只要做到以上這些，你也可以變身美容達(dá)人的。