在現(xiàn)代這樣的以瘦為美的社會(huì)中，減肥瘦身是愛美人士永恒不變的關(guān)注話題。飲食減肥、藥物減肥、手術(shù)減肥是目前的主要瘦身方式。精油可幫助人們排出滯留體內(nèi)的多余水分、油脂和新陳代謝物質(zhì)等，以此來(lái)達(dá)到顯著的減肥效果。

其實(shí)，精油瘦身的原理并不深?yuàn)W。因?yàn)樘烊恢参锞途哂械男》肿犹匦?，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。

肥胖的類型不同，使用的精油也不同，所以要懂得選擇，才能起到最大的作用。水腫型的人通常淋巴循環(huán)不佳，同時(shí)體內(nèi)聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無(wú)光，例如長(zhǎng)期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環(huán)不佳而水腫，就應(yīng)該使用迷迭香、茴香精油。

MM們可依靠自己的嗅覺(jué)進(jìn)行選擇。基本原則是“聞起來(lái)覺(jué)得愉快的香味”，必是適合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理體內(nèi)垃圾，葡萄柚跟檸檬精油能祛除身體多余脂肪提高肌膚活力，胡蘿卜籽精油大多用于減肥后的塑身對(duì)皮膚松垮也有效果，絲柏精油對(duì)水腫型肥胖效果顯著，藍(lán)甘菊則對(duì)緊實(shí)肌膚效果較好。

如果你想進(jìn)一步了解植物精油對(duì)人體的保健作用，那么，就必須選擇高質(zhì)量和高純度的植物精油。通常是質(zhì)量越高，價(jià)格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保險(xiǎn)的方法是先購(gòu)買安全性和廣泛性比較高的薰衣草、茶樹油、桉樹油精油。之后可根據(jù)你對(duì)植物精油的不了解而購(gòu)買和使用其它的植物精油?；蛘吣阋部梢赃x擇柑橘類植物精油（如檸檬等），但是必須注意長(zhǎng)期使用此類是否刺激皮膚，通常此觀察期為6-8個(gè)月。