很多人皮膚經(jīng)常出油，特別是到了夏季油光滿面，而且油性皮膚的人還容易長痘，那么皮膚出油的原因有哪些呢？ 

皮膚愛出油的原因一：不規(guī)則的生活作息會(huì)導(dǎo)致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之后，皮膚摸起來是不是變得粘粘的？如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

皮膚愛出油的原因二：吃了油膩的食物，臉也跟著油膩

理所當(dāng)然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮膚愛出油的原因三：膚質(zhì)也會(huì)遺傳

的確，膚質(zhì)是會(huì)遺傳的。父母都是油性膚質(zhì)，你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外，長期在相同的飲食習(xí)慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì)很類似。

皮膚愛出油的原因四：錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生過多的皮脂

你平時(shí)是在認(rèn)真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎？舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔也因此擴(kuò)大，細(xì)菌在這里繁殖的結(jié)果就是長出青春痘。

另外，洗臉時(shí)如果“搓”得太用力會(huì)將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會(huì)分泌更多的油脂。還有，因?yàn)椴幌胝痴车模韵奶鞎r(shí)不擦乳液，有這種做法的人很多。同時(shí)，皮膚為了要保護(hù)住水分，就會(huì)分泌更多油脂的。在這個(gè)時(shí)候，吸油面紙的使用也不能太勤，那樣反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

皮膚愛出油的原因五：壓力過大也容易出油

荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。