隨著對于養(yǎng)生的深入了解，越來越多養(yǎng)生的方法被所發(fā)現(xiàn)和推廣出來，采用精油來起到養(yǎng)生的功效是很多女性朋友最喜歡的做法，精油不但能帶來香氣和調(diào)節(jié)情緒，而且有非常好的養(yǎng)生功效，精油有非常多種，要根據(jù)自己的具體需求選擇適合自己的精油，那么精油能助眠嗎？

失眠給患者帶來了嚴重的傷害，失眠的患者是非常痛苦的，而這種痛苦也許只有失眠的患者自己才能體會，可以采用天竺葵精油來起到助眠的功效。

用天竺葵精油來按摩能夠起到很多的作用呢，對于身體來說，它能夠給予健康，而且還可以用來助眠呢。

1、將天竺葵精油1滴+薰衣草精油2滴+基礎(chǔ)油10ml混合均勻。

2、進行全身按摩。

按摩之后會發(fā)現(xiàn)，全身輕松，而且對于身體健康也是非常有好處的呢，可以增強免疫力，能讓睡眠的質(zhì)量更高哦，所以在一定意義上它還能治療失眠呢。

天竺葵精油屬于單方精油，除了單用，它還可以調(diào)和使用的哦。調(diào)和后的精油具有更好的功效呢，可以和天竺葵搭配的精油如下：

能與天竺葵精油搭配的精油有羅勒、佛手柑、雪松、鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙葉、玫瑰、迷迭香、檀香、甘菊（加強其治療的效果）、杜松（能強化其甜美的味道）。

天竺葵精油的功效

對于女性來說，到了中年之后，胸部會有所松弛以及下垂的情況，這也是衰老的一個表現(xiàn)。而使用天竺葵精油之后，能夠讓乳房更加的緊實，對于松弛的乳房有一定的輔助作用哦。

注意事項

1、兒童和婦女經(jīng)期慎用，懷孕前三個月的孕婦禁止使用。

2、如果遇到過敏的情況一定要停止使用哦。