肌理細(xì)膩是美膚的首要條件，肌理的粗細(xì)雖是天生的。但假如不予以保養(yǎng)細(xì)膩也會(huì)變得粗糙。相反，天生肌膚粗的人只要后天仔細(xì)庇護(hù)，也會(huì)變細(xì)膩。

去角質(zhì)

氣溫回落會(huì)降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會(huì)變得繃緊、脫皮以及粗糙。這時(shí)如果不能有效地去除角質(zhì)，已經(jīng)缺乏營養(yǎng)的皮膚就會(huì)更干燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環(huán)。但是，值得注意的是過于頻繁的去除角質(zhì)反而會(huì)刺激皮膚，皮膚組織為了保護(hù)不受侵犯就會(huì)形成更多的角質(zhì)層，所以一定要注意！

保濕

去除角質(zhì)后，補(bǔ)充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護(hù)膚產(chǎn)品，將其均勻地涂抹在身體個(gè)個(gè)部位。如手、肘部、膝蓋、腳后跟等易干燥部位涂抹后效果會(huì)更佳。剛洗完澡，身體會(huì)發(fā)熱，失去的水分比平常會(huì)多一些，所以洗完澡后要盡快地涂抹潤膚乳，不然會(huì)很容易導(dǎo)致身體比洗澡之前更加干燥。

牛奶敷面：

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細(xì)細(xì)嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過于奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。取適量牛奶，和上適量的面粉，面粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然后敷面，閉目養(yǎng)神，15分鐘之后用清水洗凈，第二天時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚白白嫩嫩的。連續(xù)一周兩次即可。

及時(shí)補(bǔ)水：

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之后，必須要及時(shí)補(bǔ)充水分，涂上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會(huì)細(xì)嫩，皮膚緊繃繃那是缺水的信號(hào)，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內(nèi)的順暢，皮膚才會(huì)好。

徹底清潔

我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產(chǎn)生很多油脂，所以每天晚上應(yīng)該用卸妝油、洗面奶等潔面產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行徹底清潔。這樣才能達(dá)到去油污和彩妝的目的，不會(huì)讓其堵塞毛孔，并有效預(yù)防了青春痘和暗瘡的產(chǎn)生。

面霜按摩

每天清潔完臉部后，選擇適合自己的、水油比例適當(dāng)?shù)拿嫠磕ㄓ谀槻?，然后輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進(jìn)皮膚，起到良好的作用，還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅(jiān)持按摩，就會(huì)擁有細(xì)膩有彈性的皮膚。

賦予營養(yǎng)與彈性

若想給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)最好選用潤膚油，每周至少使用一次就會(huì)給予肌膚充分的營養(yǎng)與水分，還可以形成保護(hù)膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先涂抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。

睡好美容覺：

每天睡好覺，這是身體健康，也是美容的前提。每晚11點(diǎn)之后，肌膚就開始新陳代謝，而這些必須在熟睡之下才能完成。因此，千萬不要錯(cuò)過這個(gè)好時(shí)機(jī)哦。天天熬夜的肯定是黃臉婆，要想美容就要按時(shí)睡覺，另外，像一些白領(lǐng)階層，在中午吃完飯之后，也可以休息1個(gè)小時(shí)左右，對(duì)肌膚有好處哦。