夏季防曬吃什么水果.
夏季防曬吃什么水果
1。西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
2。番茄
番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
3。檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
4。橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
5。獼猴桃
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質(zhì),對防曬有一定幫助。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 湛江男科醫(yī)院
- 嘉興早泄醫(yī)院
- 忻州精神病醫(yī)院
- 保定京濟(jì)醫(yī)院
- 常州性病醫(yī)院
- 六安皮膚病醫(yī)院
- 武漢德馨醫(yī)院
- 北京兒童醫(yī)院
- 貴陽私密整形醫(yī)院
- 蘭州腦康中醫(yī)院
- 呂梁骨科醫(yī)院
- 湘潭風(fēng)濕病醫(yī)院
- 重慶送子鳥醫(yī)院
- 南京風(fēng)康醫(yī)院
- 湖州前列腺醫(yī)院
- 潮州割包皮醫(yī)院
- 鐵嶺風(fēng)濕病醫(yī)院
- 上饒癲癇病醫(yī)院
- 南昌性病醫(yī)院
- 婁底牛皮癬醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 益陽私密整形醫(yī)院
- 澹州牛皮癬醫(yī)院
- 菏澤癲癇病醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 邯鄲皮膚病醫(yī)院
- 黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院
- 臨沂魯南醫(yī)院
- 榆林博愛醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢一顆
2025-09-29耳洞為什么會(huì)發(fā)臭?
2025-09-27打完耳洞腫了怎么辦
2025-09-26舌根對哪種味道最敏感?
2025-09-26
熱門文章
別人鼻子光滑,你卻長痘 去除方法大揭秘
2025-09-29專家揭秘收縮毛孔有效的護(hù)膚品成分及作用機(jī)制!
2025-09-293種方法判斷母乳喂養(yǎng)時(shí)能否染發(fā)
2025-09-29別再盲目了!這些方法幫你有效治療臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢
2025-09-29普通護(hù)膚品VS孕婦適用護(hù)膚品,差距竟然這么大
2025-09-29想擁有好皮膚 正確選擇洗臉用品是關(guān)鍵
2025-09-29震驚!頭發(fā)枯黃竟暗示這 5 種疾病隱患,早知道早預(yù)防!
2025-09-294種方法緩解激素帶來的皮膚副作用
2025-09-29