擁有美麗秀發(fā)的6個(gè)妙招
1、在飲食方面應(yīng)注意膳食平衡,多攝取高維生素、高礦物質(zhì)、低脂肪食物,多吃水果、蔬菜、蛋白質(zhì)等食品,如牛奶、雞蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等,這些都是保護(hù)頭發(fā)的重要因素。
2、一個(gè)人身心健康、精神煥發(fā),頭發(fā)必定光澤、滑潤。因此要堅(jiān)持經(jīng)常性的體育鍛煉,以保持健壯的體魄、良好的心境。
3、梳頭是最簡單有效的清潔頭發(fā)和保護(hù)頭發(fā)的措施。每天應(yīng)多梳幾次頭,每次緩緩梳刷2-3分鐘,約100次左右。但染過或燙過的頭發(fā),梳100下會招致許多不必要的麻煩,應(yīng)注意。
4、要保持頭發(fā)健美,必須定時(shí)洗發(fā),一般來說每周洗1-2次,但也要根據(jù)每個(gè)人的頭發(fā)性質(zhì)具體掌握。
5、頭發(fā)長到一定長度后一定要修剪。如不及時(shí)修剪,會引起頭發(fā)油脂代謝紊亂,而且容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉。頭發(fā)長短男女有別,現(xiàn)在許多男性也留長發(fā),這無論從美發(fā)還是護(hù)發(fā)來說,都不可取。因此提倡勤剪頭發(fā)。
6、最后一點(diǎn),洗頭忌用過熱過冷的水、忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑。燙發(fā)次數(shù)切忌過頻,禁忌頭發(fā)化妝品使用過多、過亂。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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