皮膚防曬頭發(fā)更要防曬

干性頭發(fā)：需要備有3樣“東東”來防護紫外線。一種是染后秀發(fā)所使用的護發(fā)素，無論你是染過或沒染過，都可以嘗試，因為它一定有防護紫外線的作用，否則是無法阻止脫色的。第二種是一瓶稍有質(zhì)感的免洗型潤發(fā)產(chǎn)品，也就是說要稍微厚重一點，霜狀的最好，至少是乳狀的，不要水狀的，否則無法完全覆蓋于干燥飄浮的頭發(fā)之上。免洗型的護發(fā)產(chǎn)品，往往都具有防曬指數(shù)，出門前使用最好。干性頭發(fā)還可以嘗試多戴戴帽子，這種物理防曬是簡便而有效果的。

油性頭發(fā)：這類頭發(fā)，由于發(fā)絲表層的油分比較多，所以相對有一層保護膜，還不那么容易受到傷害。但要注意不要讓頭發(fā)受到“主動傷害”，比如別把頭發(fā)扎得太緊，別用太強力的定型產(chǎn)品等等。但一定要使用水質(zhì)的免洗型潤發(fā)產(chǎn)品，足夠輕盈又能防曬。同時，油性頭發(fā)的人群，更適合撐把傘來防曬，戴帽子的結(jié)果往往會使頭發(fā)貼著頭皮，令發(fā)型徹底喪失活力。

曬后頭皮VS頭發(fā)

被紫外線傷害之后，不但頭發(fā)需要我們的修護，頭皮的鎮(zhèn)定也很重要?，F(xiàn)在越來越多人，開始意識到頭皮護理和頭發(fā)護理應(yīng)該分開進行的重要性了。頭皮護理：首先，頭皮在曬后一定要進行徹底的清洗，使那些鹽分和污垢，都被沖洗掉，而且要用溫?zé)岬乃?，才比較容易溶解油脂。同時，選用一些特別適合夏天使用的、清涼型的洗發(fā)水，其中成分往往會鎮(zhèn)定頭皮，而且清洗過程會相當(dāng)舒適。清洗完后，盡量讓頭皮自然風(fēng)干，而不要用吹風(fēng)機，否則會造成頭皮進一步的傷害。如果可能，可以購買一些專門修護頭皮使用的產(chǎn)品，或配置一些精油，稀釋之后涂抹在頭皮上進行按摩，不但能夠松弛神經(jīng)，同時還能避免發(fā)一些熱瘡。

頭發(fā)護理：發(fā)絲如果曬傷了，還是應(yīng)該定期到美發(fā)店去做一個深層的護理，因為這不單單是表層的侵害，更是傷害到了發(fā)絲內(nèi)部，所以光靠護發(fā)素是沒有用的。同時每一次洗完頭后，在頭發(fā)八分干的時候，可以涂抹一些類似于橄欖油之類的產(chǎn)品，油分不但能夠鎖住水分，更能夠滲入發(fā)絲，使其受到滋養(yǎng)。

頭發(fā)防曬，平時也要注意飲食

1。注意補充蛋白質(zhì)，多吃些含鐵、鈣和A族維生素等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。

2。多吃富含維生素、礦物質(zhì)的水產(chǎn)品，有助于維持人體血液中的酸堿度，促進曬傷頭發(fā)快速恢復(fù)。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利于曬傷頭發(fā)的生長，更會容易引起脫發(fā)。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭發(fā)的恢復(fù)。

3。多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭發(fā)自然柔亮可人。