眾所周知，明星漂亮出眾都是一件平常自然的事，但是很多明星并不是天生麗質(zhì)，他們能擁有那么好的皮膚與美貌，是因?yàn)樗齻兌米o(hù)膚。那么，如何護(hù)膚？

護(hù)膚方法

1.重視洗臉

潔面是護(hù)膚的第一步，徹底清潔皮膚才能洗走毛孔里的灰塵污垢，才能吸收后續(xù)的“補(bǔ)品”。夏季首選泡沫型洗面產(chǎn)品，輕輕打圈揉搓幾次可以保證毛孔內(nèi)的污垢及分泌物被完全的清洗干凈，保持毛孔的暢通。洗面時(shí)間最好控制在1分半鐘之內(nèi)，避免因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而讓從毛孔里洗出來(lái)的臟東西又重新被吸進(jìn)皮膚。

2.做好防曬工作

若想肌膚白皙免受陽(yáng)光的折磨，就要掌握全新的防曬理念，熟悉精準(zhǔn)的防曬技巧，遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的防曬傳統(tǒng)。此外，防曬噴霧雖然方便，但是也不要遺漏掉死角位。還要記住手肘、膝蓋、腳背、肩部可是都要涂抹防曬哦！

3.認(rèn)真卸妝

卸妝是每晚清潔功課中最重要的一步。如果手法錯(cuò)誤，便留有殘妝，粉底的顏色就會(huì)蔓延到臉上，導(dǎo)致膚色不均勻，甚至造成毛孔堵塞。因此平?；硕嗌傩乃既セ瘖y，就要花同樣多的功夫去卸妝！面部卸妝手法十分重要，先倒出卸妝水，將化妝棉浸濕；輕輕擦拭肌膚，切忌來(lái)回揉搓。卸除彩妝時(shí)并不是靠摩擦來(lái)卸干凈，而是靠卸妝產(chǎn)品的成分把彩妝溶解掉。如果你沒(méi)有化妝，但用了有特別強(qiáng)防水功效的防曬產(chǎn)品，同樣也需要卸妝，這一點(diǎn)往往很容易被忽略掉。

4.收縮毛孔秘籍

零毛孔肌膚比毛孔粗大的肌膚看起來(lái)要更加的賞心悅目，想要收縮毛孔，技巧就在于：利用忽冷忽熱的溫差來(lái)給毛孔做清洗和收斂的工作。只要掌握溫度的變化，視情況選擇要提高膚溫還是降低膚溫，就能在家輕松來(lái)改善粉刺與毛孔的肌膚問(wèn)題。同時(shí)，用來(lái)維持飲料冰度的保冷劑，對(duì)于收縮毛孔來(lái)說(shuō)也是效果不錯(cuò)的。我們將保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當(dāng)外頭的溫度升高，感覺(jué)肌膚皮脂分泌增多時(shí)，就可以用小毛巾包上冰冰的保冷劑，輕敷在臉上，尤其要放在兩頰與容易出油的T字部位，這樣不但能幫肌膚降溫，更能讓毛孔瞬間緊縮。

5.正確敷面膜

美白面膜不僅能淡化色素沉淀、均勻膚色，還能提亮膚色，但敷面膜的方法要正確。首先，敷面前先用精華液打底，然后以鼻梁為中心，把面膜鋪平整服帖，15-20分鐘后拿下輕輕按摩幫助吸收，最后涂上乳液鎖住水分和養(yǎng)分。如果長(zhǎng)期連續(xù)使用，每周1～2次就夠了，天天敷面膜只會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)。沐浴后和睡前是敷面膜最好的時(shí)間。

6.平時(shí)盡量素顏

在家會(huì)多喝水對(duì)皮膚也是很有利的。以華麗的妝容凸顯自己固然好，但為皮膚留出休息時(shí)間更為重要，沒(méi)有日程的演員愛(ài)秀出素顏，也是因?yàn)檫@個(gè)道理。

護(hù)膚心得

1.牛奶洗面

堅(jiān)持用牛奶洗面，只需要5天，能幫助你去黃氣、美白，大“換膚”。但要注意的是晚上用，因?yàn)榕Ｄ毯猩倭扛泄馕镔|(zhì)，所以不宜白天洗。

2.維生素C美白

每天服用維生素C不僅美膚還能提高免疫力，對(duì)工作強(qiáng)度很大的人來(lái)說(shuō)真是超級(jí) 適合。另外在面霜里加入維生素C，尤其你覺(jué)得面霜不夠滋潤(rùn)時(shí)，睡前涂抹，特別吸收，而且維生素C不僅僅能幫你保濕，還能減少皺紋的功效。尤其是約會(huì)前一晚用。

3.每周去角質(zhì)

去角質(zhì)能夠幫助肌膚深層潔凈，讓肌膚回復(fù)光澤與美麗。為了能讓肌膚老化的角質(zhì)脫落，以及促進(jìn)后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收，我們一定要每周按時(shí)去角質(zhì)。我們可以選擇磨砂膏等簡(jiǎn)易的產(chǎn)品，也可以選擇清潔面膜等，如果雙重去角質(zhì)的話效果更好。切記，去角質(zhì)后一定要擦收縮水。

4.喜涼性溫補(bǔ)湯

體質(zhì)偏熱，可以喝涼性或者溫補(bǔ)的湯，如鴿子湯、鴨湯還有牛肉蘿卜湯、排骨湯等。因?yàn)樨i骨湯中全是骨髓以及膠原蛋白，這些物質(zhì)可以增加皮膚的彈性。

5.首先內(nèi)調(diào)

去看中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)會(huì)根據(jù)個(gè)人身體情況開(kāi)出調(diào)理內(nèi)分泌的重要，用來(lái)調(diào)理身體。內(nèi)分泌正常不但不會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、防止肌膚暗沉，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使得人看起來(lái)更加年輕。

6.把水果當(dāng)主餐

不吃零食，多吃水果，這不僅是為了維持身材，還能滿足身體所需的維生素。例如維生素C可以美白皮膚、維生素E具有抗氧化、維生素B可以使肌膚變得柔潤(rùn)等等。

7.生活作息正常

睡得好和吃得好比什么都重要，這是因?yàn)樗煤每梢杂行Х乐?span style="text-indent: 2em;">黑眼圈、肌膚暗沉、皮膚干燥等肌膚難題的發(fā)生，這是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的睡眠可以幫助身體的排毒，使身體得到充分的休息也是使皮膚得到充足的休息。建議在晚上11點(diǎn)之前一定要養(yǎng)成睡覺(jué)的習(xí)慣，這樣才是擁有好肌膚的關(guān)鍵。

8.護(hù)膚品需適合自己

護(hù)膚品需要選擇自己適合的護(hù)膚品，而不是昂貴的護(hù)膚品。昂貴的護(hù)膚品并不適合所有人的肌膚，例如有些去角質(zhì)的產(chǎn)品價(jià)格很高，很多人都認(rèn)為非常的好用，卻不適合敏感皮膚。因此，護(hù)膚品需選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。