一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是人人都羨慕的，尤其是女性都希望自己可以像女神一樣長發(fā)飄飄。但是長頭發(fā)在護理的時候卻是比較麻煩的，如果不注意保養(yǎng)，頭發(fā)就會變得枯燥暗啞，而且還會開叉，看起來就像枯草一樣，那怎么才能護理好頭發(fā)呢？

頭發(fā)出油怎么改善？油頭皮是導致頭發(fā)很油的原因，當皮脂分泌超過正常10%左右，頭發(fā)就會顯得比較油，時頭發(fā)處在一個油膩潮濕的環(huán)境中。這種情況，單純的靠洗頭發(fā)起到的效果不是很大，還需要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡類的食物，少吃辛辣油膩的食品。

頭發(fā)分叉易斷裂如何應(yīng)對？朋友們在洗完頭發(fā)以后經(jīng)常會用吹風機吹頭發(fā)，其實洗發(fā)后過度吹干頭發(fā)，很容易引起頭發(fā)干枯、分叉，甚至斷裂。建議朋友們在洗完頭發(fā)以后，可以用厚毛巾輕拍頭發(fā)與頭皮，吸干殘余水分，這樣對頭發(fā)比較好。

頭屑多應(yīng)該用什么洗發(fā)水？單就頭屑來講，可能是由自然存在于頭皮上的馬拉色均過度生長引起的，如果頭皮類型不同，還會產(chǎn)生油性頭皮屑和干性頭皮屑之分。所以朋友們想要去除頭皮屑，最好還是通過專業(yè)頭皮診斷設(shè)備了解一下具體情況，然后在采取針對性的方法。

另外，想要護理好自己的頭發(fā)，朋友們還需要從日常的飲食入手，這樣才能讓頭發(fā)所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)得到保障。綠色蔬菜，能夠美化皮膚，并且有助于黑色素的運動，讓頭發(fā)永不褪色，保持黑色。而豆類食品，能夠增加頭發(fā)的光澤、彈力等，還可以防止分叉或斷裂。

所以說不同發(fā)質(zhì)的人在護理頭發(fā)的時候方法是不一樣的，求美者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的護理方法。求美者在選擇洗發(fā)產(chǎn)品的時候不是說越貴越好，而是適合自己的才是最好的。