現(xiàn)在我們可以在大街上看到這樣一種現(xiàn)象，很多人還沒到中年就已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，顯得頭發(fā)特別稀疏。不僅是男士由于油脂過多而掉發(fā)，而且女士由于經(jīng)常性染發(fā)燙發(fā)，也導(dǎo)致發(fā)質(zhì)很差。掉發(fā)的原因具體有哪些呢？如何治療掉發(fā)？

假如讓我們快速的回想身邊朋友的摸樣，總會有幾個脫發(fā)的形象出現(xiàn)在我們的腦海中。目前脫發(fā)人數(shù)在逐年增加，也成為目前比較棘手的健康問題之一。而讓人沮喪的是，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)的很多防治脫發(fā)的方法中，能夠達(dá)到效果的少之甚少，所以很多人開始陷入脫發(fā)的恐懼中。

想找到對自己最有效的生發(fā)方法，首先要判斷自己是屬于哪種類型的掉頭發(fā)，不能病急亂投醫(yī)。到底是精神性脫發(fā)、病理性脫發(fā)還是脂溢性脫發(fā)。然后再根據(jù)病因找到治療掉頭發(fā)的好的方法。

對于頭發(fā)稀少，主要是由下面的這些原因造成的：輻射因素 輻射因素是頭發(fā)稀少的原因。現(xiàn)在用電腦的人是有很多的，并且在加速雷達(dá)以及X光，其輻射都是很大的，如果一個人長期的受到輻射的危害，則就會導(dǎo)致頭發(fā)稀少，并且頭發(fā)發(fā)黃。頭發(fā)稀少怎么辦？對于這樣的人平時的時候應(yīng)該多補(bǔ)充一些含有維生素A的食物，和一些抗輻射的食物，這樣才可以減少這種現(xiàn)象的發(fā)生。

病理性因素，這種是頭發(fā)稀少最常見的原因了，常常的是因為患有一些疾病的因素導(dǎo)致的，當(dāng)一個人缺鐵性噴血或者是患了一場大病剛好的時候，則就會出現(xiàn)頭發(fā)稀少的現(xiàn)象的，這種情況對于飲食要引起注意，平時的時候應(yīng)該吃一些含有黑色素的食物，因為這樣才可以讓自己的頭發(fā)烏黑亮澤。

就是給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。如果你的頭發(fā)營養(yǎng)少，自然就是死的多，生長的少。所以要多吃一些黑色的食物，例如，黑木耳，或者是黑芝麻等補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)。

對于會造成脫發(fā)的事物和行為，我們要從根本改變，不要再令頭發(fā)繼續(xù)掉下去。并且平時多吃一些富含黑色素的東西，比如黑豆或者何首烏這些，可以使我們的頭發(fā)變得烏黑有光澤。讓脫發(fā)遠(yuǎn)離我們的身邊。