好多女性都知道紅糖，因?yàn)樯硗吹臅r(shí)候都會(huì)喝些來緩解疼痛，與白砂糖、冰糖相比，紅糖中有更多的鈣、鐵、鉻等礦物質(zhì)，女性喝紅糖水能很好的保健身體。除此之外，紅糖還具有美容的功效。

認(rèn)識(shí)紅糖的美容功效

1、去除角質(zhì)

紅糖含有的氨基酸，纖維素等物質(zhì)，對(duì)清潔表皮，活顏煥膚有著很好的作用。

2、淡化色斑

紅糖中的還含有天然的色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可以減少臉部色素的堆積，均衡膚色。

3、滋潤(rùn)補(bǔ)水

秋冬季節(jié)皮膚干燥，趕快來做一個(gè)紅糖面膜，幫你鎖住臉部水分，給肌膚喝飽水！

紅糖養(yǎng)生美顏食譜

1、大棗紅糖水

將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，注入適量清水（用礦泉水最好。蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在經(jīng)期服用，以免血量過多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

2、紅棗菊花粥

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

4、紅糖滋潤(rùn)茶

綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。

如何選購紅糖

1、顏色深的好

應(yīng)該選擇那些顏色較深的紅糖，與淺色的紅糖相比較，顏色較深的紅糖中鈣、鐵、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)更高，對(duì)于身體吸收會(huì)更加有效。

2、粗細(xì)是否均勻

除了看外表的顏色來看紅糖是不是非常的純正，看紅糖粗細(xì)是否均勻，也是能夠看出紅糖質(zhì)量的好壞。質(zhì)量好的紅糖，粗細(xì)會(huì)顯得非常均勻，干燥而不松散、不會(huì)結(jié)塊、不會(huì)成團(tuán)、其中雜質(zhì)是較少的。