歲月就是一把殺豬刀，的確，他磨盡你所有的容顏，只留下一道道深深的皺紋。無論男女，皺紋是人一生中都會出現(xiàn)的一道紋路，也是女人速來的天敵。那如何才能預(yù)防皺紋呢？

膠原蛋白、彈性纖維、透明質(zhì)酸是構(gòu)成皮膚彈性的主要成分

人的皮膚之所以彈性水潤，主要是因為皮膚內(nèi)含有膠原蛋白，彈性纖維以及透明質(zhì)酸的成分。而這些成分都是由皮膚內(nèi)的細(xì)胞所合成，如果細(xì)胞活力下降，則合成成分也會隨之減少。這樣一來皮膚就會變得干燥，松弛，甚至失去彈性。這也是皺紋出現(xiàn)的原因。

想要預(yù)防皺紋，需要保持皮膚內(nèi)細(xì)胞的活力

1、做好防曬

夏季紫外線強(qiáng)烈，對皮膚可造成一定的傷害。紫外線可穿透皮膚角質(zhì)層，并且波長越長，其穿透力就越長，甚至可以深入皮下組織，引起皮膚細(xì)胞蛋白質(zhì)壞死而損傷皮膚。因此做好防曬，可延緩皮膚衰老。

另外，紫外線對人類的傷害程度與人種有較大的聯(lián)系。如黑色人種，由于黑色素細(xì)胞多，對皮膚角質(zhì)層具有折射作用，也容易產(chǎn)生黑色素，起到保護(hù)作用。而黃種人的黑色素較少，所以對皮膚的保護(hù)作用較弱。因此，更應(yīng)該做好防曬工作。

2、禁止吸煙

香煙中含有大量的有毒物質(zhì)，不僅危害人體健康，還會破煩皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維。

3、切勿熬夜

熬夜，睡眠質(zhì)量不佳，睡眠不夠，容易阻礙皮膚細(xì)胞的皮質(zhì)激素分泌，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚衰老的現(xiàn)象。

4、適度清潔

面部清潔也講究一個度。人類面部本身就含有一層油脂保護(hù)，而過度清潔只會破壞掉這層油脂，增加皮膚負(fù)擔(dān)。因此，適度清潔也可以延緩皮膚衰老。