戶外如何防曬

1、打太陽傘

在太陽毒辣的夏季出去旅游，尤其是去溫度比較高的地方，一定要記得帶好防曬系數(shù)高的太陽傘，這樣才能盡可能的遮住自己，防止被陽光曬傷。在中午時(shí)分一定要打開傘走在路上，否則第二天就會發(fā)現(xiàn)自己變黑了。

2、站在建筑物陰影處

各地方都有很多的房屋，各式各樣的建筑，在太陽光的照射下，總會出現(xiàn)一大部分的陰涼處，可以多多尋找這樣的背光處進(jìn)行活動(dòng)，這樣既可以防止中暑，又可以防止曬到自己的皮膚。

3、在樹蔭下乘涼

樹木是最好的也是最方便的乘涼處，不論是在城市還是鄉(xiāng)村，隨處可見的就是挺拔的各種樹木，不僅為周圍增添了一抹綠色，更可以為勞累疲憊的旅人提供納涼好去處。

4、戴遮陽帽

帽子有很多種，選擇帽檐比較大的，質(zhì)量較為輕的，材質(zhì)透氣的帽子是最為合適夏天戴的。戴遮陽帽不僅可以為自己的服飾做一個(gè)亮點(diǎn)的搭配，更可以為自己提供隨身佩帶的遮陽工具，一舉兩得。

5、涂抹防曬霜

防曬霜是夏天出行的必備品，無論是物理防曬還是化學(xué)防曬，都可以在一定程度上保護(hù)你的皮膚不受傷害，可以只涂抹臉上，也可以全身涂抹，但是需要注意的就是要卸妝，不可以不洗干凈就睡覺。