進入夏季，烈日炎炎，紫外線的強度很高，因寶寶對防曬的意識比較差，再加上寶寶都喜歡在戶外玩，所以寶寶相對于成人來說就更容易發(fā)生曬傷，有時會造成寶寶皮膚發(fā)紅，發(fā)燙及疼痛，甚至造成更嚴重的后果，如何做好寶寶防曬呢？

第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后

盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

第二：嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。

由于寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應選擇在適合的時間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

第三、如要出門，盡量給寶寶擦些防曬霜

如要出門，盡量給寶寶擦些防曬霜，以阻止紫外線對皮膚的損害；選擇防曬系數（SPF）至少30以上的兒童防曬霜，并在寶寶出門前半個小時給寶寶涂好防曬霜，外出后，大概2個小時左右要給寶寶補擦防曬霜。

第四、未滿六個月的寶寶需避免陽光直照

6個月以下的寶寶盡量不要陽光直射，外出是盡量待在陰涼處，如果一定要外出，可在寶寶的面部及手背部涂些防曬霜。

第五、寬邊帽+遮陽傘，基本可抵御紫外線

外出時物理防曬方式是首選。一般情形下，可以給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，再打一把遮陽傘，基本就可以抵御紫外線了。8歲以前孩子的視網膜并沒有發(fā)育完全，寬邊帽還能有效防止孩子的眼睛被陽光曬傷。外出時為孩子穿上白色的長袖棉質衣褲，透氣又防曬，也是不錯的選擇。做好物理防曬，不僅可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負擔。

注意：不是所有防曬霜都適合于兒童

雖然嬰幼兒的戶外時間可控，但也有必須暴露在太陽光直射下的時候，例如偶爾外出海邊、水上樂園、爬山等紫外線劇烈的地方，為了防止孩子被曬傷，做好各方面的防曬措施是必須的，其中也應該包括涂抹防曬霜。但由于防曬霜屬于化妝品類，沒有納入藥品類的監(jiān)管，這些防曬霜也沒有做針對兒童的臨床試驗，在市場上往往會有一些標識的“兒童防曬霜”，但這些產品是否一定適合兒童卻是難以擔保的，因此并不是所有防曬霜都適合兒童，各位媽媽們最好選擇一些可信到較高的大品牌，以免對寶寶造成不必要的危害。