国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 整形美容 > 美容 > 美容美體 > 正文
坐骨神經(jīng)痛
掛號科室:骨外科 同類疾病:三叉神經(jīng)痛神經(jīng)痛臂叢神經(jīng)痛舌咽神經(jīng)痛皰疹后神經(jīng)痛

想要翹臀 千萬別做這5件事

2017-05-28 08:30:00      家庭醫(yī)生在線

前途后翹是每個女性都夢寐以求的,想要擁有豐滿的胸部和翹臀就需要塑造身型,可我們平時常做的一些壞習(xí)慣很容易毀掉翹臀。那么,想要擁有翹臀,千萬不要做哪些事呢?

5件事毀掉翹臀

1、不良的走路習(xí)慣

都說走路可以幫助久坐一族減少脂肪,但走路姿勢不對,經(jīng)常穿高跟鞋,鞋子碼數(shù)不對等不良的走路習(xí)慣,不僅不能減少脂肪,還可能變得更胖,甚至影響足部健康。比如走路把鞋后幫踩在腳后跟下,會讓小腿變粗,甚至影響臀部肌肉變形下垂。

2、運動量少

久坐一族的屁股必是又寬又大,嚴(yán)重影響臀型。建議每坐一個鐘,就起來走走,這有助于促進臀部氣血循環(huán)。另外,泡澡后可以使用翹臀霜保養(yǎng)臀部,讓臀部變得渾圓結(jié)實。記住久坐后一定要起來運動運動。

3、經(jīng)常翹二郎腿

很多人都有這樣一個壞習(xí)慣:經(jīng)常蹺二郎腿。蹺二郎腿屬于不良坐姿,很容易阻礙血液及淋巴循環(huán),導(dǎo)致脂肪增厚,下半身浮腫,嚴(yán)重的話甚至?xí)a(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的癥狀。建議洗完澡后,可以用精油按摩小腿和足底,能有效防止脂肪堆積。

4、站立時間過長

由于工作關(guān)系,部分人需要長時間站立,這樣很容易使小腿肌肉變得結(jié)實。另外,運動方式不正確或是長時間站著,容易形成蘿卜腿或小腿浮腫。建議站立太久可以按摩一下小腿,讓肌肉得到放松,在泡澡時也可以按摩小腿,使血液循環(huán)通暢以改善浮腫。

家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238

(責(zé)任編輯:曾瑜 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答