進入秋冬季節(jié)后，人體新陳代謝能力逐漸降低，皮脂分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養(yǎng)，干冷的氣候將使肌膚變得黯淡粗糙。尤其是雙手，在日常工作和勞作中，受到的直接傷害最多，所以他建議，從現(xiàn)在開始，在這個秋冬季節(jié)里，應該每周定期為手部做一次深層護理———敷手膜。

一、原理與面膜相同

俗話說，“手心手背都是肉”，但從皮膚構造來看，手心、手背截然不同。人體角質層最厚的地方，除了腳底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋潤，所以特別容易干燥、龜裂，在秋冬季節(jié)會格外需要滋潤。而手背的皮膚柔軟、細致，比臉頰皮膚還薄，在生活中接觸清潔劑、洗滌劑等去脂性強、堿性大的物質的機會也更多，容易失去油脂及保濕能力，顯得粗糙。

在進行面部護理時，我們會采用面膜這種方式。用面膜覆蓋住皮膚，能短時間提高表皮溫度，從而促進局部皮膚血液循環(huán)，使面膜中的營養(yǎng)物質更快滲透到皮膚中去，起到很好的滋潤作用。手膜的原理也是一樣的。把濕潤且富含營養(yǎng)物質的手膜敷在手上，再在手上覆蓋一層薄膜，營養(yǎng)物質和水分就可以緩緩地滲入皮膚深層，手部皮膚便會重新變軟，彈性增加。

二、手膜要按功效分類

雖然手膜的原理跟面膜一樣，但是它的種類可就比面膜少多了。目前市場上的手膜只有無紡布手貼膜、膏狀手膜兩種形式。按功能分，手膜主要有滋潤保濕類、美白保濕類、抗皺保濕類和去角質保濕類4種。

因為手部肌膚狀況千差萬別，所以手膜的挑選應該有針對性。吳迪建議，如果雙手本就白皙，只需解決干燥問題，可選擇含有植物精華的滋潤保濕類手膜。如果手部肌膚有嚴重的色斑，且膚色偏暗，最好選擇具有美白效果的手膜，主要以維生素c成分的居多，而且要堅持每周做一次。對于手部皺紋較多的人來說，含有海藻精華的抗皺手膜是最佳選擇。對于手部皮膚角質層較厚的人來說，應定期使用含果酸成分的去角質手膜。

三、家庭護理分4步

手膜對手部肌膚的呵護效果甚佳，操作起來卻并不復雜。手膜護理有兩種形式，一種是美容院手部美容，通常需要40分鐘，分為清潔、去死皮、浸泡、上手膜、舒緩按摩、涂手霜6個步驟。

另一種方法則很簡單，那就是買來專業(yè)手膜護理產品，自己在家里敷。吳迪特別強調，自己做護理，至少要保證做到4個步驟：

1、清潔。用溫水浸泡雙手，等皮膚變軟后，用溫熱的毛巾輕揉，以便促進其血液循環(huán)。

2、上手膜。如果使用的是無紡布手貼膜，可以直接敷在手背上，15—30分鐘后揭下即可。如果使用的是膏狀手膜，則需要將其均勻涂滿全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分鐘后，等皮膚完全吸收了其中的營養(yǎng)成分，再揭掉薄膜，洗凈手膜。如果覺得時間緊，也可以不包塑料薄膜。

3、舒緩按摩。用指尖輕輕按摩手背皮膚及手上的穴位，徹底放松手部肌肉。

4、涂護手霜。全套護理完成之后，一定要馬上涂上護手霜，再輕輕按摩片刻，趁著皮膚毛孔還沒有完全閉合的時候，讓營養(yǎng)成分滲入更深層的皮膚內。

四、秋冬手部護理的注意事項

1、洗手水溫

洗手時水的溫度應和人體體溫接近，在37度左右為宜，最好使用流動水。洗手液是清潔手部的首選，不僅能洗凈雙手，pH值也符合弱酸性的肌膚，溫和不刺激。在手洗凈后，一定要用干凈的且柔軟的毛巾將手擦干，再使用護手霜。

2、護手時按摩雙手

使用護手霜時，要先將護手霜擠在手心，將手掌互相揉搓發(fā)熱，之后涂抹在手掌、手背、手指以及指甲上。涂抹完護手霜之后按摩一下雙手，用大拇指和食指拉住另一只手的手指從內往外拉，再從指甲下緣揉到指甲縫隙。這樣做能加快手部的血液循環(huán)，促進吸收。

3、注意手部防曬

另外，雙手的防曬也很重要，可以在為面部肌膚涂抹防曬霜時，順便涂抹在雙手上。

4、橄欖油食糖按摩治粗糙

隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現(xiàn)，皮膚失去彈性。手部肌膚當然也不例外。在加上手部肌膚時常會被我們忽略，夏天的太陽暴曬更加速了其肌膚的衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現(xiàn)皮膚癌。利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療手部皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

5、修復軟膏保護指甲

雙手的護理除了皮膚以外，指甲也不能忽略。30多歲的時候，身體產生的油脂開始減少，指甲也隨之變得干燥而容易折斷或變黃。專家表示，如果指甲出現(xiàn)黑點，則需要注意皮膚癌危險。涂抹含凡士林基質的修復軟膏，有助于修復雙手皮膚及指甲損傷，同時還可以防止手部脫水，從而使指甲更強壯更富彈性。