夏天就是要任性穿吊帶、短裙，并且希望露出來的每一寸肌膚都要白白嫩嫩的。可是多少妹紙卻被可惡的雞皮壞了好事。今天小編就來和大家一同作戰(zhàn)，擊退雞皮！一起來看看吧。

去角質

雞皮的產生和角質變粗有很大關系，所以去角質可以很好地改善雞皮哦！但是注意一定要選用溫和的產品和方法，去角質的次數也不能過于頻繁哦~

做好保濕工作

去完角質就到了保濕這個重頭戲啦！雞皮膚不但缺水還缺油，所以一定要挑足夠滋潤的產品，讓肌膚喝飽水，甩開雞皮膚！

中醫(yī)治療

采用生地、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、白芍、西洋參、炒白術、天子片、玄參、紅花、制首烏、枸杞、黑芝麻、靈仙、山藥、荊芥、防風等中藥的組方來改善體內酶活性，也可以采用當歸、白芍、紅花、防風、紫草、板油、冷霜等藥材外洗。

西醫(yī)治療

西藥治療以去角質藥膏為首選，如A酸、果酸、水楊酸及尿素等等，5%的水楊酸，不僅有相當好的療效，還可以溶解角質，改善癥狀，也可以使用去角質沐浴用品，例如磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。

治療雞皮膚食譜

缺乏維生素A也會產生雞皮膚，可以吃維生素A多的食物，多吃含水份多的水果，例如橘子、西瓜、水蜜桃等等，西蘭花也對雞皮膚有緩解的作用，不要吃煎

溫和地去角質

去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，會令本來就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。雞皮膚與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉。

良好的生活習慣

生活習慣，因為飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素都會加重雞皮膚癥狀。大體來說，上臂外側是最常發(fā)生的地方?；疾客梢娨活w顆大小如針頭般的白色顆粒。由于毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會導致毛孔閉塞。常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗干凈。角質過厚更容易堆積，減緩角質細胞代謝速度，影響護膚品吸收，常會使得新陳代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉。因此去角質對雞皮膚使其重新呼吸，瞬間變滑變嫩有光澤！