現(xiàn)在各種豐胸產(chǎn)品層出不窮，但效果卻因人而異。而且長期使用口服類豐胸藥物，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，對身體造成損害。為此建議大家可以選擇天然無公害的豐胸食物，空閑之時(shí)可以親手制作，吃著也安心。以下便是小編推薦的幾種豐胸食物的做法：

木瓜銀耳紅棗羹

1、 先將銀耳和紅棗洗干凈，銀耳泡1個(gè)小時(shí)，紅棗15分鐘即可，再把木瓜去皮切成大塊。

2、 銀耳泡好后，切除根部，把銀耳撕成小片。

3、 銀耳放進(jìn)高壓鍋，加入3倍的水，先大火，后轉(zhuǎn)小火，煮上20分鐘。然后再加入紅棗冰糖燉10分鐘，再加入木瓜燉5分鐘就可以了。

木瓜燉雪蛤

1、雪蛤提前用礦泉水發(fā)泡24小時(shí)，中途需要換四五次水。

2、在木瓜頂部三分之一處切開，去掉籽馕，作為容器。

3、鍋中注入清水燒開，取適量雪蛤在水中燙一分鐘。

4、先取出兩個(gè)杯子，一個(gè)裝上牛奶，一個(gè)倒點(diǎn)蜂蜜兌點(diǎn)水。

5、將燙過的雪蛤放進(jìn)木瓜里，加少許枸杞和冰糖，和牛奶蜂蜜水一起放到鍋中隔水蒸15分鐘即可。

花生煲豬蹄

1、先把花生洗干凈，用清水發(fā)泡2個(gè)小時(shí)，再把豬蹄洗凈切成小塊，姜切大片，蔥切段。

2、鍋中放入油，小火加熱后，放入大料和姜片爆香。

3、倒下豬蹄，將火調(diào)大，略炒變白后，加入料酒，再放入白糖、生抽和老抽，繼續(xù)翻炒至上色。

4、將豬蹄倒入燉鍋，加入開水，燒開后轉(zhuǎn)成小火。

5、加入蔥姜和花生，調(diào)入鹽，燉煮1.5至2個(gè)小時(shí)，就可以出鍋啦！

酒釀蛋

1、鍋中放涼水，倒入枸杞煮開。

2、鍋中水沸后，打入雞蛋，煮熟。

3、加入酒釀，煮沸即可出鍋了。