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如何有效美白肌膚 教你擁有好皮膚好氣色

2017-11-01 10:15:24      家庭醫(yī)生在線

美白也是每個女孩所追求的,為了能讓自己變得更漂亮,很多女生為此使出渾身解數(shù),其實想要有好皮膚就要養(yǎng)成正確的的生活習(xí)慣,下面一起來看看吧。

多吃豆制品

通過多吃豆制品也是可以讓臉部美白的!比如豆?jié){、牛奶等富含各類維生素、礦物質(zhì)的食物等,因為這些食物具有很好的美容養(yǎng)顏效果,是皮膚美白的圣品哦。

鮮奶洗臉變白

首先準(zhǔn)備一小杯鮮奶,后用蒸氣蒸臉,再將化妝棉吸滿鮮奶敷在臉上15分鐘,后取下用清水將臉上的牛奶洗凈,長期堅持就能令膚色白凈了。

醋鹽洗臉變白

先將醋和鹽用水溶解,比例為水:白醋:鹽=9:3:1,然后用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,早晚各一次擦在臉上,不僅見效快,而且美白效果很不錯哦!

做好護膚潔面工作

除了通過食物美白,平時也要做好護膚潔面的工作,但是需要注意一點,有些女生現(xiàn)在還是一個發(fā)育期階段,小編非常不建議你們使用一些清潔強度太大的潔面產(chǎn)品,應(yīng)該盡量選擇溫和的潔面產(chǎn)品,平時洗完臉后也可以配合一些基礎(chǔ)的爽膚水來為肌膚補充水分,當(dāng)肌膚變得水嫩了,看起來自然就更加了。

注重防曬

防曬工作是一年四季都要進(jìn)行的,所以不管在什么季節(jié),MM們都要備上一款質(zhì)地清爽的防曬產(chǎn)品,建議具有美白提亮膚色的產(chǎn)品優(yōu)先。

多吃維生素C食物

維生素C具有極強的抗氧化作用,能自身氧化保護細(xì)胞,尤其是天生黑的妹子,體內(nèi)黑色素沉淀較多,建議多吃含有維生素C的水果,比如獼猴桃或者橙子。

養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣

在美白同時,我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能保證美白效果。例如:早睡不熬夜、多喝水排毒、常見健康食物、適時進(jìn)行運動等等都有助令你的身體素質(zhì)變好,鞏固美白效果哦!

記得睡美容覺

想要美白,天生黑的妹子一定要記得睡美容覺哦!美容覺的時間一般定為晚上十一點至凌晨三點,因為這個時候是皮膚吸收代謝最快的時候,能有效將體內(nèi)的黑色素快速呼吸代謝出去,避免肌膚出現(xiàn)黑色素沉著的情況。

七子白粉洗臉變白

用七子白粉洗臉就和用珍珠粉洗臉是一樣的,但是建議七子白粉洗臉最好是在晚上用,避免白天使用七子白粉內(nèi)的感光性導(dǎo)致肌膚變黑。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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