冬季保濕別犯這2個錯誤

1、水喝多自然不會干燥

科學(xué)證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

2、保濕產(chǎn)品涂得越厚越好

在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為干燥的氣候而被蒸發(fā)掉。進入秋冬以后，不論是干性肌膚還是油性肌膚，都最好選用一些高質(zhì)量油脂含量多一些的保濕品，或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達到真正的滋潤和鎖水作用。

冬季到底應(yīng)該如何保濕呢

隨身攜帶保濕噴霧：到了干燥季節(jié)，要養(yǎng)成隨身攜帶保濕噴霧的習(xí)慣，隨時隨地為皮膚補充水分?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)定、補水作用，但是它不保濕鎖水，只能產(chǎn)生短暫的舒緩效果，皮膚依舊會缺水，所以還是選擇添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧為好，這樣的保濕性會稍強些。

補水面霜：面霜具有保濕補水雙重功效，白天使用日霜能給肌膚一整天的保濕效果，晚間使用營養(yǎng)晚霜，能給肌膚補充水分和營養(yǎng)，修復(fù)肌膚。可在使用化妝水后使用面霜，效果會更加好。

夜間密集補水：夜間是皮膚修復(fù)的最好時機，在夜間皮膚吸收性特別好，所以在此期間要為肌膚提供充足的養(yǎng)分和水分，這個時候就要用上高營養(yǎng)的護膚品，如：補水精華液、睡眠面膜等，這樣就能保證肌膚的所需的營養(yǎng)，皮膚就會變得水潤起來。

飲食補水：每日定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的MM卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。