1、眼睛保濕

要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。

2、潔面保濕

因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，夏季分泌油脂較多。這適合用控油潔面產(chǎn)品，清洗干凈臉部。

3、精華保濕

不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。

4、保濕噴霧

為肌膚補(bǔ)水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，炎熱夏季，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會更好。

5、飲食潤膚

蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。

豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營養(yǎng)。

西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

缺乏維生素B2時(shí)，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等，因此，多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。

補(bǔ)充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。