使皮膚變白的方法有哪些
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效。每天記得至少保證8杯水。人體必需的物質(zhì)少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
正常的作息時間,晚上十點到凌晨三點,是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài),皮膚的“吐故納新”就會受到抑制,毒素長期不能有效排放,就會令膚色晦暗發(fā)黃。所以盡量不要熬夜,寧可第二天早上起來接著工作。 要使自己安睡有幾大方法:上床前2小時洗澡,不吃重口味的食物,不做過度的運動……另外,睡前喝杯熱牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠,這些也是怎么讓皮膚變白的基礎(chǔ)和鞏固吧。
通過食物的方法也可以美白,將喝過的綠茶渣,放在浴缸內(nèi),注入熱水,并在綠茶水中浸泡10-20分鐘。其實綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問題的話,就會出現(xiàn)長斑,臉上暗沉等問題,所以日常要保護好肝臟健康,多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習(xí)慣。
另外,夏天烈日當空,是無論如何也少不了防曬產(chǎn)品,每天出門都需要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了,因此要時時留意自己的肌膚,給予適當?shù)谋Wo。
及時潔面也有利于美白皮膚。由其是要防止皮膚毛孔阻塞,因為如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然后在進行深層次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可減少黑色素,促進美白。保濕是護理肌膚最關(guān)鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補充充足的水份之外,還要適當?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o膚品。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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