曬后修復(fù)

雖然已經(jīng)進入秋季，但是太陽的紫外線依然不容忽視，一天的日曬后，皮膚黑色素在不斷的沉積，此時應(yīng)及時修復(fù)，舒緩鎮(zhèn)定皮膚，選擇具有美白保濕滋潤功效的化妝水效果最好。

化妝水最好先在冰箱里冷凍10分鐘，然后用化妝品棉充分浸濕敷于臉部，冰敷后會明顯減少紅腫、發(fā)燙的癥狀。

徹底清潔

肌膚的清潔一定要做到位，清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質(zhì)帶走，讓肌膚真正的潔凈，這樣有助于打開毛孔，使毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養(yǎng)成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

定期去角質(zhì)

去角質(zhì)可以促進表皮血液的循環(huán)，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營養(yǎng)物質(zhì)，刺激皮膚長出新的細胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復(fù)肌膚的活力。

面膜保養(yǎng)

皮膚總是干燥的應(yīng)該選用補水保濕面膜，在秋季容易長痘痘的人要選用祛痘養(yǎng)顏面膜，一人一方祛痘養(yǎng)顏面膜內(nèi)含白芨、白術(shù)、金銀花、蘆薈、連翹、荷葉等多種藥材，消炎抑菌，持續(xù)滲透肌膚，并滋養(yǎng)調(diào)理，調(diào)節(jié)肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)。

飲食美白

?除了皮膚的保養(yǎng)，還要注意飲食的調(diào)節(jié)，喜歡美白的MM平時要多吃些全麥?zhǔn)称?，如燕麥、小麥制成的食品等等。全麥?zhǔn)称凡缓?，熱量低，還含有豐富的B族維生素（葉酸、煙酸、硫胺素）、維生素E、鉀、硒和鐵等，是美白保濕的好幫手。