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皮膚干燥
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?

入秋保濕抗敏N招

2017-08-25 09:58:11      

1、肌膚喝足水更健康

進(jìn)入換季時(shí)節(jié),空氣中水分明顯減少,肌膚更易干燥,這時(shí)不妨稍微提高一下保濕面膜的使用頻率,使皮膚更多地獲取、保持水分,避免被干燥氣候傷害。例如:目前你使用保濕面膜的頻率是每周1—2次,那么進(jìn)入初秋換季的時(shí)候,不妨增加到每周3次。如果皮膚嚴(yán)重干燥或想讓皮膚變得更水潤(rùn)的MM,每天做一次保濕類的面膜也不是不可以哦!不過,頻率還是要根據(jù)皮膚的狀況適當(dāng)把握。通常輕度的肌膚敏感是由于皮膚干燥缺水引起的,選擇以保濕為主的面膜,在初期敷用不要超過15分鐘,敷完后用清水略微清洗,稀釋剩余的面膜精華,再用毛巾略微印干。

2、減少過度清潔防敏感

預(yù)防肌膚敏感的另一大防衛(wèi)措施就是減少過度清潔,皮膚薄,角質(zhì)層不全,容易脫屑,保水能力差,皮膚緊繃干燥,這些都是容易引起肌膚敏感的信號(hào)。每天清潔雖不可缺少,但大可不必過度清潔你的肌膚。肌膚自身就具有新陳代謝的能力,對(duì)于一些體外的臟污還是有正常的排泄力的。所以不用過度擔(dān)心自己的臉是不是沒洗干凈,一天兩次清潔對(duì)普通肌膚而言已經(jīng)足夠了。去角質(zhì)也可以局部選擇使用,不必每次都全臉去角質(zhì)。

潔面品的選擇上,應(yīng)盡量選擇溫和低泡沫、pH值接近人體皮膚弱酸性的氨基酸類潔面品,替換掉夏日愛用的強(qiáng)效去油去污的潔面品(油性皮膚可根據(jù)情況將這兩種潔面搭配使用)。如果覺得氨基酸類潔面品洗不干凈臉,可以搭配刷頭柔軟溫和的潔面儀使用,可以解決氨基酸潔面低泡的現(xiàn)象,在高頻的震動(dòng)下帶出污垢又保留了皮脂膜,清潔力與保濕力翻倍,省去二次清潔的步驟。

3、避開易致敏護(hù)膚品成分

很多資料都表明,化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發(fā)皮膚敏感的主要原因。現(xiàn)在,越來越多的人認(rèn)為植物配方更為安全,卻不知道天然活性成分更容易腐敗,因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香,還會(huì)給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑,如果接觸過多,也會(huì)讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是,香料與防腐劑,都是極容易滲入皮膚角質(zhì)障壁,直接被皮膚吸收的小分子物質(zhì),雖然在用量上有限制,但這敏感性皮膚來說,仍舊有引起發(fā)炎的可能。

因此在容易皮膚敏感的秋季,建議選用無香味的,小包裝的,保質(zhì)期短的產(chǎn)品。潔面品,要選不起泡型的溫和潔面乳?;瘖y水,要選搖晃一下起泡小,且泡沫很快消失的,因?yàn)檫@說明它含界面活性劑少。同時(shí)要選包裝更科學(xué)的,能盡量避免細(xì)菌侵入的產(chǎn)品,不買廣口瓶的產(chǎn)品。

4、秋季防曬功課不可少

夏季大氣中的云量較多,對(duì)紫外線有一定阻擋作用,而在秋季,因受到氣候影響,空氣變得格外澄澈,紫外線的透射度也大大增加。如果出門不防曬,細(xì)紋、色斑、黯沉等光老化現(xiàn)象都會(huì)紛沓而至。而且秋天天氣本來就比較干燥,很容易導(dǎo)致肌膚缺水。在紫外線的影響下,肌膚更容易缺水,導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,甚至脫皮。

因此秋季出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好墨鏡、陽傘等其他防曬工具,盡可能避免紫外線的侵蝕。以經(jīng)常待在辦公室的上班族來說,白天可以輕薄型防曬隔離BB霜作為打底,中午則可利用具有防曬系數(shù)的粉餅,以補(bǔ)妝代替補(bǔ)擦防曬為技巧。如果在戶外工作時(shí)間比較長(zhǎng),那就要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜,一般建議每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。

5、增強(qiáng)皮膚自身屏障

皮膚敏感的主要原因是皮膚的天然保護(hù)層被破壞了,這個(gè)保護(hù)層醫(yī)學(xué)上稱之為皮膚屏障,可以防止皮膚水分、電解質(zhì)的流失,同時(shí)阻止外界有害物質(zhì)入侵。然而寒冷、干燥、日曬、反復(fù)摩擦去角質(zhì)、經(jīng)常用熱水洗浴、過度清潔、不當(dāng)使用化妝品等原因都可能導(dǎo)致皮膚屏障受損,從而導(dǎo)致干癢、泛紅、刺痛等皮膚敏感現(xiàn)象,因此增強(qiáng)皮膚自身屏障功能是對(duì)抗敏感的根本手段。

除了避開以上提到的幾大導(dǎo)致皮膚屏障受損的因素外,可定期采取肌斷食療法,幫助肌膚恢復(fù)屏障功能。肌膚原本就有自我修護(hù)能力,長(zhǎng)期依賴過多復(fù)雜的保養(yǎng)品,肌膚自我調(diào)節(jié)能力就會(huì)被削弱,一旦周遭環(huán)境產(chǎn)生變化,就很容易出現(xiàn)不良狀況。適當(dāng)“斷餐減負(fù)”,能幫肌膚主動(dòng)恢復(fù)健康狀態(tài)。

另外可選擇專門針對(duì)敏感性肌膚推出的舒緩修復(fù)保養(yǎng)品,建議選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、膠原蛋白、角鯊?fù)榈瘸煞值谋pB(yǎng)品,這些成分有助于增強(qiáng)皮膚免疫力,重建保護(hù)屏障。

6、換季護(hù)膚品大換血

夏季過于輕薄的保養(yǎng)品已無法滿足秋季干燥的肌膚,需要更換。但一口氣換掉整套保養(yǎng)品,反而對(duì)肌膚會(huì)有不好的影響,建議別一次性全換產(chǎn)品,建議從其中的一兩樣開始換起,比如用滋潤(rùn)型化妝水取代清爽型化妝水,或者把清爽型乳液換成清爽型乳霜。而且換新產(chǎn)品要多家親身體驗(yàn),確定最適合自己的產(chǎn)品。選擇上以無香料、無酒精、無色素、低敏產(chǎn)品為主。

秋冬季節(jié),水質(zhì)保養(yǎng)品在臉上容易揮發(fā),無法完全深入肌膚,所以可以偏向含有油質(zhì)成分的產(chǎn)品。利用含有油質(zhì)的保養(yǎng)品,能夠更好的將水分與空氣隔開,保護(hù)水分注入肌膚,獲得營(yíng)養(yǎng)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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